så denna vecka är jag nöjd..har verkligen ätit mycket mindre än vanlig och rört mig varje dag i timmar!Nutrilette,frukt,grönt,lite rent kött av kyckling å fläskfile,ska nog fortsätta på samma vis denna vecka! Nu först ska jag njuta av min ledi...
har både morgonpromenerat en hel timme,därefter,efter en timmes paus cyklat en halvtimme på motionscykeln,senare ut på "riktiga" cykeln för vardagsmotion,ca en timme med mina ärenden inräknade ist. för bilen på mina ärenden,min vidare "smygmotion...
med strålande sol..tog en kopp kaffe och sen en morgonpromenad..hör och häpna JAG som ALDRIG brukar gå ut innan frukost och aldrig träna på morgonen...Tänkte gå en halvtimma men det var så härligt väder och jag blev piggare och varmare efter ett...
men jag tror nog att det ska gå åt rätt håll nu.. bara andra dagen med nutrilett för att komma ner i portionsstorlekar och känna mättnad i tid..det har jag inte gjort på länge..Inte ens när jag testade LCHF.synd att jag överåt annars hade det...
ja då slog vi så till i helgen med fest för släkt och vänner...vad ingen visste var att vi samma morgon förlovat oss;) jag och min älskling alltså.. min mormor var väl den som först såg att det glänste om mitt finger...alla blev glada och gra...
och stor yra i min lilla "stad".. har inte varit ut på galej,inte druckit öl eller andra starkvaror MEN det var ju marknad här med knallar tivoli och diverse olika matstånd..LANGOS heter min våta dröm haha;) nej men jag älskar denna fettdrypande r...
men visst var det onödigt med lösgodis idag som färdkost..Bara för att jag var ensam och på en dagstur till staden 10 mil bort.. fattar inte hur man tänker ibland! Men nu är jag trött och har huvudvärk,är äckligt mätt också! Hur dum får man...
är fortfarande osäker på mig själv och alla motstridiga råd jag fått,inte bara här utan även hemifrån,blir lätt motarbetad av min man som tycker att jag ska vara "mullig och gullig" Mitt höga blodtryck,all kronisk värk jag lever med sedan mång...
efter alla artiklar och rubriker i kvällspressen den sista veckan blir jag ,eller framförallt min man,orolig.. Han tycker inte jag ska fortsätta med denna diet och jag känner mig lite kluven nu! Vad tror ni andra? När man läser om stroke,hjärti...