lchf...farligt?!
Kommentarer
-
Jag har ätit LCHF tidigare, gick sedan över till LC men äter nu enligt LCHF igen. Det lilla jag läste om dessa "senaste rön" handlade om kolhydrater och protein inte om fett. Det verkar som om allt blir LCHF när man nämner kolhydrater ;) Personligen tror jag att kolhydrater är boven till många sjukdomar och jag försöker verkligen dra ner på dem så mycket som möjligt, så länge jag mår bra av det. Det finns ju mängder med personer som blivit av med diverse åkommer, förutom sin övervikt, med denna kost. Men å andra sidan finns det säkert lika många som blivit friskare via annan typ av kost, så länge de gått ner i vikt. Jag tycker att var och en ska prova sig fram till en kost som man mår bra av och som man går ner i vikt av (om det är det man vill) istället för att, som många gör, köra pulverdieter eller diverse "hokuspokus"-kurer för det tror jag faktiskt att kroppen tar mer skada av. Äter du själv LCHF-kost?
-
jo jag har försökt att äta enligt LCHF i ett par veckor..har inte riktigt kommit in i allt än,har väl gjort en massa misstag såhär i början.. Tänker fortsätta dra ner på kolhydraterna,men vet fortfarande inte hur mycket fett jag ska tillåta mig att äta ,för att gå ner i vikt och må bra i min livsstil... Har också provat dessa pulverkurer förut och gått ner bra med dessa men orkar och kan inte längre,vill nog inte det innerst inne.. Har gått upp 10 kilo senaste året bara pga mediciner och denna jojobantning,vill leva ett annat liv nu,inte bara en bantningskur..
-
Om du vill så kan du titta in i min blogg för idag. Där försöker jag förklara hur fördelningen av näringsämnena hänge ihop. Sedan är det nog så att en kost inte passar alla, så det gäller att testa sig fram :) Något man dock behöver ha lite koll på är om man tar insulin eftersom LCHF kan innebära att man inte behöver lika mycket insulin längre. Läs gärna på t.ex här: [LANK]http://www.kostdoktorn.se/[/LANK] och var kritiskt och frågande när det gäller kvällstidningarna.
-
Jag äter LCHF och mår mycket bättre än när jag åt en massa kolhydrater samt massa lightprodukter.. Det finns folk som dött i lungcancer utan att någonsin rökt eller fått skrumplever utan att ha druckit alkohol.. Jag läser inte längre skit dom skriver om LCHF för det är det enda som funkat på mig plus att jag fått så mycket energi och en massa småkrämpor har försvunnit...:) När jag ibland fuskat för att vi varit borta och jag inte haft tillgång till vad jag anser är rätt produkter så mår min mage jättedåligt, så jag vill inte ändra på min kost fast jag kommer att *fuska* ibland och jag räknar inte längre kolhydrater utan har lärt mig vad som är bra och lagom.. Jag hoppas det går bra för dig...:)
-
Jo även jag äter Lchf och jag tycker precis som Gittan att man får väl pröva sig fram och framförallt inte läsa allt som står i kvällstidningarna för då är ju som sagt allting farligt snart. Jag tror inte du ska vara orolig och du får gärna gå in och kolla i min matdagbok vad jag äter med. För mig funkar det bra. Min fördelning kanske inte ligger lika som andras men nu har du ju både Gittan och även min matdagbok att gå in och kolla i och man lär sig med tiden. Hoppas det kommer att lösa sig för dig och som sagt du vet ju allra bäst hur du mår och får väl testa dig fram. Ha nu en bra kväll och peppkram till dig.
-
[KURSIV][/KURSIV] Det är lite kluvet.. Min pojkvän har gått ner 50 kilo med LCHF och han mår superbra av att äta mycket protein och fett. Om han inte hade lossat dedär 50 kilona hade stroke,hjärtinfarkter osv smygit sig på ändå, troligen? De nyttigaste människorna i världen får också dessa sjukdommar och de är tveksamt att just LCHF skulle öka risken. Men du får ta dig en funderarare :)
-
jepp nu har jag fått mig en funderare,helt klart! tack för alla råd och tips! ska försöka hinna titta in på era sidor oxå! kram !
-
Jag gillar inte LCHF... Jag menar, animaliskt fett - dåligt, animaliskt protein - dåligt, vad finns det då kvar att äta? Visst har det visat sig vara en effektiv metod för att gå ner i vikt, men vad händer egentligen med blodkärlen och levern? Jag tror på Dr.Esselstyn, en amerikansk läkare som i över 30 år förespråkat ändrad diet framför hjärtoperationer osv. Han menar att kolesterol, som finnes i animalisk kost, bryter ner blodkärlen och därmed leder till hjärt- och kärl-sjukdomar. Han äter en helt vegansk diet och förespråkar även detta för sina patienter, som i sin tur helt tillfrisknat, ibland utan operation. Skickar med lite länkar om detta. [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=YNeWCvLZaFM[/LANK] [LANK]http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/08/19/heart.attack.proof.diet/index.html[/LANK] Självklart kan det verka tokigt att börja äta en helt vegetarisk kost, det är inte detta jag förespråkar, däremot tycker jag att folk bör tänka på vad faktiskt animaliskt protein och fett gör med kroppen. Denna forskning lett till att jag är helt emot LCHF. Själv har jag varit vegan i 7 år, men numera vegetarian sedan ett år tillbaka, dock pga andra anledningar än denna. Inget animaliskt protein sedan 8 år tillbaka alltså.
Logga in för att skriva en kommentar.