icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nystart hösten 2014..
3 juni 2012 19:28
1

Lchf-tips och råd någon!?

Hej alla flitiga och mindre flitiga bloggare! vet att jag varit och kommer förbli här på MD mera sällan ännu ett tag framöver,på grund av allt som hänt och ännu pågår i mitt turbulenta liv.. Detta ska dock INTE hindra mig från att försöka komma tillbaka till min lägre hälsosammare trivselvikt....Vill ju så gärna få tillbaka styrkan och motivationen,vilket ett stadigt minus på vågen skulle kunna innebära för mig...Har dock inte hittat den rätta metoden för detta syfte än... Mitt senaste "tänk" gäller LCHF! Har börjat läsa in mig endel på denna metod och tror att det skulle kunna fungera i den livssituation jag JUST NU befinner mig i ...DET som jag undrar mest över är HUR mycket man verkligen kan äta av alla dessa godsaker som ju är tillåtna,även om det står att man ska äta sig mätt och att det inte ska gå att överäta så känner jag ju mig själv! Jag har överätit i många år av mitt liv så jag tror inte lite grädde ska kunna "stoppa" mig! Finns det bra riktlinjer och bra recept med varierad mat,där det alltså också finns klara riktlinjer hur mycket man får äta som mest för att kunna gå ner i vikt relativt snabbt? Önskar ni trevliga hjälpsamma människor där ute har lite råd och tips åt mig...Jag kan ha glömt många frågor men börjar såhär och räknar med att få en massa hjälp;) Kramar och ha en fortsatt trevlig söndagskväll och ny vecka,själv har jag som några av er redan vet min sjuka mamma i tankarna,har umgåtts endel med henne nu i helgen som gått,hon var på permission från sin strålbehandling på sjukhuset...nu får vi inte ses på nästan 2 veckor,om jag inte tar mig dit på något vis alltså... Var rädda om varandra och tack på förhand för all hjälp!!

Kommentarer

  • 3 juni 2012 20:31
    Angelno1
    tack så mycket jojomaja! det var fantastiskt mycket och bra information på din sida..Har suttit och läst och bläddrat mellan länkar och artiklar osv nu så det känns i nacken haha;) Jag är plusmedlem tack och lov,men hade faktiskt inte hittat till de där receptsidorna ännu,tack för det också! Ska verkligen göra ett seriöst försök nu med denna metod,känner inte längre för nutrilett eller "vanlig" kaloriräkning! Nypeppad och mätt är jag nu;) kram och lycka till du också!

Logga in för att skriva en kommentar.