icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 21 år, som lever för träning! Älskar allt som har med kost och träning att göra! Jag är en elitidrottsstudent med skadeproblem för tillfället. Försöker att komma tillbaka men i alla motgångar trynar motivationen. Här kan ni följa mig och hur jag äter, lever och tränar för att hålla kroppen i form!

http://livefortraining.blogspot.se/

http://livefortraining.blogspot.se
17 augusti 2012 09:47
2

Hur svårt kan det vara ?!

Just idag är min motivation lägre än vanligt! Syndade i onsdags och har fortfarande dåligt samvete! Känns som jag gått upp 5 kg bara för att jag åt choklad i förrgår... hatar denna känsla! Är räd för att folk ska tycka att jag gått upp i vikt... detta suger! Ironiskt att man typ tränar på elitnivå och har dessa problem! http://livefortraining.blogspot.se/ [LANK]http://livefortraining.blogspot.se/[/LANK]

Kommentarer

  • 17 augusti 2012 10:44
    Swesent
    Om du hör till oss som räknar kalorier så kan det eventuellt vara till hjälp att lätta ditt samvete (beroende på hur mycket choklad du åt naturligtvis). Om du räknar ihop totala kaloriintaget för onsdagen och förhoppningsvis ser att du klarat dagsbehovet/underskottet med viss marginal - då kan du inse att du antagligen inte förstörde lika mycket som du känner att du gjorde (om någonting alls). Skulle det visa sig att du överskred kaloribehovet i onsdags, då får du se samvetet som en nyttig läxa och låta det stärka dig för framtiden. Kämpa vidare du, ha en härlig helg och se till att dumpa alla negativa känslor vid arbetsdagens slut! :)
  • 17 augusti 2012 12:37
    Ewa1969
    Så mycket som du tränar har jag svårt att se att lite choklad (eller t om mycket) skulle göra så mycket. Du gör ju av med hur många träningskcal om dagen!

Logga in för att skriva en kommentar.