icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en tjej på 21 år, som lever för träning! Älskar allt som har med kost och träning att göra! Jag är en elitidrottsstudent med skadeproblem för tillfället. Försöker att komma tillbaka men i alla motgångar trynar motivationen. Här kan ni följa mig och hur jag äter, lever och tränar för att hålla kroppen i form!

http://livefortraining.blogspot.se/

http://livefortraining.blogspot.se
31 juli 2012 22:00
5

Kalorier!!

Höll mig under 1250 kcal idag igen, ja ge fullt medveten om att det e på gränsen till för lite för min del.. med våra hårda pass kan det bli tufft. Men idag va det "vilodag" eller vad man ska kalla det. Blev en rask promenad på 50 min (räkanr inte promend till träning..) och sedan ett tufft armpass på gymmet, armarna skakade!! Sjuuuukt go känsla dock!! Imorgon e det åter dags igen för mina älskade intervaller igen :D:D Fan va snygg kropp man får av intervaller! Har ni aldrig kört de så säger jag bara DO IT! Hur bra som helst om man vill få en mer "lean" kropp, Relativt fort går det också! Plus att känslan att springa fort e underbar! :D Läs mer om träning och annat smått och gått här :D [LANK]http://livefortraining.blogspot.se/[/LANK] Jag och min kompis då vi reste runt i Australien :D vill bli så brun igen!! :D:D:D

Kommentarer

  • 31 juli 2012 22:17
    aregnisw
    Du har skrivit så intressant skulle gärna vilja få lite mera kontakt med dig om du vill. Vilken kanonbra länk med.
  • 31 juli 2012 22:24
    Angie91
    tack va gulligt skrivet av dig!! :)
  • 31 juli 2012 22:42
    aregnisw
    Jo jag har nog samma tänk som dig men hur gör du när du har tränat äter du mera kolhydrater då för idag fick jag reda på att man kan träna utan en massor med kolhydrater.
  • 1 augusti 2012 08:36
    Angie91
    Asså jag äter inte massa kolhydryer direkt, aldrig pasta och nästan aldrig bröd (äter knäckebröd istället) äter mycket kyckling med grönsaker och keso oftast till lunch. Kvällarna kvarg med hallon och alltid 1-2 ägg till frukost:) Men jag kan inte dra ner mer på kolhydraterna för jag känner att jag behöver det då jag kör hårda löparpass. Annars bör jag helt matt i bena, löpningen bränner så pass mycket ändå att de kolhydraterna jag får i mig gör ingen skillnad på min kropp:)
  • 1 augusti 2012 08:50
    aregnisw
    Nej det är nog så att man måste lyssna mycket på sin kropp den talar ofta om hur man mår, som igårkväll var jag så trött efter mitt styrketräningspass jag kände att jag behövde något rejält att äta tog en smoothie direkt efter träningen men det hjälpte inte så värst mycket, jag äter ju Lchf kost men fuskade med en Magnum-glass till kaffet jag kände mig så eländig och jag blev faktiskt riktigt pigg av det fast jag vet att man inte ska äta sötsaker så det blev nog både en massor med kollisar och sockerbomb. Men någon gång måste man unna sig och jag gör ju det lite då och då för jag märker inget på vikten ändå går varken upp eller ner. Sen är ju jag glutenintolerant med så jag kan ju inte äta allt iaf. Men jag bakar mitt Eget bröd önskade jag kunde äta vanligt knäckebröd men det kan man ju baka eget så det får jag väl ta och fixa någon dag när lusten och tiden finns. Ha nu en kanonfin dag och massor med pepp till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.