En dag med otillåtna intag

Påsklovet är över så nu var det tillbaka till normal rutiner. Ganska skönt faktiskt. Matintaget har varit kontrollerat och jag hade haft ett väldigt bra resultat om det inte vore för att min klasskamrat följde med hem och åt middag. Maten var ok men vi delade på en flaska mousserande vin till... Vips så hade jag fyllt min dagskvot, tack och lov inte mer. EDIT: Jag satt och surfade runt på matdagboken.se och hamnade på en sida som handlade om att rätt sömn var viktigt för vikten. Jag sover dåligt, somnar iof lätt men vaknar minst 7 gånger per natt. Runt kl 3 är den värsta tiden, då är det nästan omöjligt att somna om och efter det slumrar jag bara kortare stunder. Jag ska nog googla runt lite på hur man sover bättre...

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.