Ingen hunger

Nu har jag kommit in i en period då jag inte känner någon hunger, detta trots att jag tränar. Däremot får jag "suget" om kvällen om jag inte äter mina 3 måltider + tillskott efter träning. Jag ska prova ta twinfast till mellanmål så kanske jag "kommer över" suget, eftersom jag misstänker att suget är ett tecken på att jag inte får i mig tillräckligt med näring. Att jag inte känner någon hunger leder till att jag slarvar med måltiderna som i sin tur leder till att jag får suget om kvällen. En ond cirkel som behöver brytas. Aldrig är jag nöjd ;-)

Kommentarer

9 juni 2009 12:32

Ingkan

Hallo "granne":) jag har oxå haft samma problem med kvälls suget. I alla år. Men nu helt plötsligt så är det bort. Det försvann när jag gick med här. Sen går jag ofta ut och går mina långpromenader på kvällen. Och när jag har varit så duktig så kan jag ju inte stoppa i mig en massa skit. Drick vatten. ät avokade eller gurka. Det brukar dämpa. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.