Träningen ger resultat

Träningen ger resultat, men inte på vikten ännu. Jag har minskat till 37,6 i fettprocent, JIPPI. Det är så roligt när kroppen väl hittat de där bortglömda musklerna och aktiverar dem igen. När väl musklerna börjar komma tillbaka så går det fort med både kroppsformen och fettprocenten. Jag antar att det beror på två saker: 1. Jag blir motiverad att röra mig lite extra när jag känner att kläderna inte sitter hårt i midjan(jag byter inte till mysbyxor när jag kommer hem längre). 2. Det är peppande att se att mitt slit ger resultat. Än så länge är det inga problem med jakten på att träna bort alla kcal jag får i mig, det är skönt. Jag känner inte stressen av att behöva träna flera gånger varje dag för att förbränna allt jag har ätit, utan jag håller mitt kcal-intag under kcal-uttag. Däremot känner jag en oerhörd rastlöshet om jag inte får tränat när jag har planerat att göra det, men det tror jag är normalt. Jag tror att matdagboken är ett suveränt verktyg om man fyller i den och ligger på minus 500 kcal varje dag. Om inte jag har möjlighet att fylla i den direkt så skriver jag på ett papper och lägger in senare. Nu brukar det inte vara ett problem för mig, då jag har min bärbara med jämt. Jag är en "datanörd" och pluggar dessutom inom det området ;)

Anja1974s blogg

Träningen ger resultat

Kommentarer