Yes, det gick :)

Efter att ha tillbringat en bra stund att surfa runt och läsa på om benhinneinflammation hittade jag olika strechövningar att göra just för framsidan av smalbenen. Så jag har smörjt med Voltaren gel och jag har masserat... På eftermiddagen var jag så rastlös att jag tog mina inneskor(alltså för arobics, inte tofflor...) och gick ut och provade jogga lite lungt. Eftersom det är asfalt så gick jag till elljusbanan och sprang sen ett kort varv på den och gick sedan tillbaka. Döm till min förvåning när det inte gjorde ont på samma sätt som i förmiddags, lite öm var jag dock. När jag kom hem så strechade jag extra noga. Nu känner jag mig tillfreds igen... så nu är det bara sätta sig med skolböckerna ett par timmar.

Kommentarer

17 maj 2009 16:10

willow

Var rädd om dig. Hoppas det ger sig snart!
17 maj 2009 17:30

trinan

Var rädd om dig! Att dra på sig en skada som kanske gör att du inte kan träna på flera veckor är inte bra för dig! Ta det riktigt lungt ett par dagar, kanske bara promenera i snabb takt istället för jogga/springa. /Trinan
17 maj 2009 19:42

Anja1974

Willow> Det gör det säkert, känns riktigt bra nu. Trinan> Du har så rätt... jag vet ju det :-| Det är bara det att jag var förberedd på att träna och då var det liksom ett antiklimax att inte klara av min vända.

Logga in för att skriva en kommentar.