Att fylla i schemat
Jag funderar över om det kaloribehov som står på mig är för att hålla mig igång eller för att få mig att gå ner i vikt. jag vill i alla fall inte äta upp alla kalorier, men finns det någon korg att lägga dem i om de skulle behövas?
Kommentarer
-
Det kommer att gå fortare för dig att lägga in allt, speciellt om du sparar favvo måltider av sånt du äter ofta. Det energibehov som du får upp är det du behöver för att behålla den vikt du har idag, för att minska så dra bort ca 500 kalorier. peppkramar till dig och välkommen hit!
Logga in för att skriva en kommentar.