Nytt försök, med GI denna gång
Då var jag här igen med lite extra volym runt magen, hoppas kunna minska midjemåttet med lite nyttigare mat och motion. Gör ett försök med GI denna gång....
-1,9 kg på 4 dagar?
Vägde mig imorse och vågen visade 73,7 kg, -1,9 kg på 4 dagar? Att det inte är fettet som försvunnit förstår jag, men gör lchf så mycket på några dagar, tycker jag dricker vatten tilltäckligt?
Nytt år samma mål ;)
Då var det dax igen, nytt år men samma mål att komma ner till 69 kg men laddad med ny energi
Dag 11
Nu har det gått 1,5 vecka och jag har minskar 1 kg. Alltid något... men har varit dålig på att fylla i matdagboken. Ser att den är till stor hjälp då jag använde den de första dagarna och man blir ju faktiskt mer noggrann med vad man stoppar i sig...
Dag 1
Yes, då kör jag igång med 5:2 idag. Hoppas på att komma iform och känna mig gladare, piggare och mer energi. Ser ut att vara goda recept kommande vecka. Hade dock inte frukost ingredienser så fick bli kaffe och en mjölkshake till frukost. Ha en bra...