så har jag klarat av 4 veckor ..och ska genast börja om på v 1 igen ..läste just löpsedlarna på GP där dom berömde just Lchf metoden.. Snart får väl affärerna göra stora omändringar i sina affärer - skippa allt bröd o godis till att börja...
Sakta men säkert heter det så ytterligare 1 kg och 1 cm midja/höft - och PÅSK - men jag har fläskfilé till lunch o lax till kvällen - så det passar ju bra ..och ägg till frukost ..känns som en vanlig påsk då el hur ..och godiset har jag kommit...
kära nån - man hinner inte skriva förrän en vecka har ramlat iväg ..men så blir det kanske lätt så här på våren ..har varit flera dagar med helt underbart väder .. Magnolian har flera utslagna blommor och doftar ljuvligt när det är varmt .....
försöker sitta här o vara nöjd - vägning o mätning var inte samma som förra veckan - men 1 kg minus - 1 cm i midja och höft är inte att förakta ändå .. Mulet ute idag ..men vi har fortfarande en massa saker att skruva ner i lägenheten innan v...
Wow - ännu en vecka har "flugit" förbi ... och idag provade vi att springa varannan elstolpe på 3 km vid Skidstugan ..känndes riktigt skönt .. ska bli spännande o se om man kan gå överhuvudtaget imorgon .. ja väga o mäta oxå imorgonbitti ll...
slutet på vecka 2 med LCHF ..har inte fallit av en sekund ..så härligt ..ska bli riktigt spännande att mäta igen .. Min man som kom hem från Norge - har varit borta nästan 3 v sa att han såg redan en liten skillnad .. Jag var till sjukgymnastiken...
Kära nån - det har regnat från morgon till kväll .. hmm ..fast jag vet ju egentligen inget om morgonen - var tydligen övertrött ..vaknade 20 över 12 .. Så idag blev det en så sen frukost så att lunchen fick bli kvällsmat - ska ta lite ost med...
då är det lätt att vara på glatt humör ..tog en promenad med vovvarna - hälsade på kalvarna i hagen ..njöt allt jag orkade ..tänk att vindstilla kan vara så skönt .. och kolla bilden - gröna små blad ...mmm
[FET][LANK]http://www.youtube.com/watch?v=FK_CKtYCRIc&feature=share[/LANK][/FET]
Min väninna kom med den här enormt vackra buketten för att jag hade passat hennes 2 små vavvor .. och den andra bilden ...mmm - känner ni doften ..små solar ..man blir så glad så gled ..
skulle ha veckohandlat igår - men det blev ju en massa annat ..små vovvar - blåsippor - vitsippor ..och ett barnbarn .. Idag är det VINDSTILLA och strålande SOL ...räcker med att stå ute så känner man hur energin strömmar in ..man är som en blo...
Idag vaknade jag till ..men somnade om igen ..varför ...jo - det kom 2 små vavvor som ska vara här idag - så när jag vaknade andra gången så låt en liten 12 v valp på ena sidan ansiktet - min "pensionär" 8 år på andra sidan ...under täcket - e...
vaknade med värk ..nacke huvud ..förökser med tab men det hjälper inte ..jag ramlade ju på isen i feb och det är sviter efter det .. Men pannkaka till frukost var en höjdare ..smakade som vanlig pannkaka .. Fast blomkålsmoset med fetaost igår .....
Tänk imorgon så har jag kört en hel vecka och sen tänkte jag väga mej riktigt för första gången - min startvikt chansade jag bara på - men nu har jag hämtat vågen hos en av barnen ..men jag mätte ju oxå ..kan det verkligen ha ändrats nåt på...
Oj - ser att dag 4 blev helt överhoppad men bara i skriveriet ..jag skötte mej exmemplariskt med maten - men flängde hit o dit ..sjukgymnastik var en - halkade i feb och har ont i nacken huvudet - fick 2 rörelser som jag ska öva på varje dag o tillb...
En grå dag igen ..men plus 7 grader ..2 månader kvar innan jag lämnar lägenheten o ska bo i husvagn i Norge .. ser fram mot detta och sommaren Inga problem med maten, riktigt skönt att ha en så strikt meny - bara lyda och laga ..skönt o slippa tän...
Varit o kopierat av alla 4 veckorna på matförlsaget - ska försöka handla ekologiskt - mer smak - så gott det går i alla fall.. Längtar efter mer vår oxå - även om det är plus 10 grader idag så är det mulet och grått .. Har mina 2 chihuahuor...
lunchen första dagen är för länge sen avverkad och nu står kasslergratängen i ugnen - smart att det blir lunch imorgon samtidigt ..och än så länge går det bra - men jag har 500 kvar att äta upp ..måste man det ..hmm - vi får väl se vad som händer senare..
Frukost o kaffe ...