0,5 kg ner sista veckan ..men hallå ...minus 3 cm i midjan o 2,5 runt stussen ..strålande Sickan ...strålande .. Så totalt är det 10,5 kg ner nu ...av dom 30 önskade ..bara och fortsätta - mätt o belåten .. Har ett tips till alla godissugna ..mi...
ställde ju undan vågen första fredan när det stod så snett här i husvagnen - för 2 v sen ..men har ätit LCHF och skött mej så bra ..så idag .. ..minskat 3 kg ..och 2 cm i midja o 2 i stuss ..nu blir det ännu lättare att fortsätta äta gott
ny vägning ..och så stod jag stilla den här veckan ..fast jag ätit samma och duktigt som förra veckan ..det var ena envisa rackare det här .. Nån som har nåt knep att ta till ...försöker hålla maträtter som är 5 kolhydrater st max .. Men än...
ok ..det blev 1 kg ner i alla fall ..jag drog ju åt svångremmen lite och åt bara måltider upp till 5 kolhydrater ..har gått jättebra hela veckan .. Idag blev jag så stolt när jag stod bredvid när sonen o barnbarnet köpte glass ..och jag lade ner...
jaha - det rullar o går ...men när maken kommer hem så faller jag ..det blev en pizzabit - tårta o kakor ..ett par dagar ..men nu har han åkt till Norge igen och jag får bita ihop ..ska försöka äta mer 0 kolhydratsmåltider ett tag nu ..för våge...
så har jag klarat av 4 veckor ..och ska genast börja om på v 1 igen ..läste just löpsedlarna på GP där dom berömde just Lchf metoden.. Snart får väl affärerna göra stora omändringar i sina affärer - skippa allt bröd o godis till att börja...
Sakta men säkert heter det så ytterligare 1 kg och 1 cm midja/höft - och PÅSK - men jag har fläskfilé till lunch o lax till kvällen - så det passar ju bra ..och ägg till frukost ..känns som en vanlig påsk då el hur ..och godiset har jag kommit...
kära nån - man hinner inte skriva förrän en vecka har ramlat iväg ..men så blir det kanske lätt så här på våren ..har varit flera dagar med helt underbart väder .. Magnolian har flera utslagna blommor och doftar ljuvligt när det är varmt .....
försöker sitta här o vara nöjd - vägning o mätning var inte samma som förra veckan - men 1 kg minus - 1 cm i midja och höft är inte att förakta ändå .. Mulet ute idag ..men vi har fortfarande en massa saker att skruva ner i lägenheten innan v...
Wow - ännu en vecka har "flugit" förbi ... och idag provade vi att springa varannan elstolpe på 3 km vid Skidstugan ..känndes riktigt skönt .. ska bli spännande o se om man kan gå överhuvudtaget imorgon .. ja väga o mäta oxå imorgonbitti ll...
slutet på vecka 2 med LCHF ..har inte fallit av en sekund ..så härligt ..ska bli riktigt spännande att mäta igen .. Min man som kom hem från Norge - har varit borta nästan 3 v sa att han såg redan en liten skillnad .. Jag var till sjukgymnastiken...
Kära nån - det har regnat från morgon till kväll .. hmm ..fast jag vet ju egentligen inget om morgonen - var tydligen övertrött ..vaknade 20 över 12 .. Så idag blev det en så sen frukost så att lunchen fick bli kvällsmat - ska ta lite ost med...
då är det lätt att vara på glatt humör ..tog en promenad med vovvarna - hälsade på kalvarna i hagen ..njöt allt jag orkade ..tänk att vindstilla kan vara så skönt .. och kolla bilden - gröna små blad ...mmm
[FET][LANK]http://www.youtube.com/watch?v=FK_CKtYCRIc&feature=share[/LANK][/FET]
Min väninna kom med den här enormt vackra buketten för att jag hade passat hennes 2 små vavvor .. och den andra bilden ...mmm - känner ni doften ..små solar ..man blir så glad så gled ..
skulle ha veckohandlat igår - men det blev ju en massa annat ..små vovvar - blåsippor - vitsippor ..och ett barnbarn .. Idag är det VINDSTILLA och strålande SOL ...räcker med att stå ute så känner man hur energin strömmar in ..man är som en blo...
Idag vaknade jag till ..men somnade om igen ..varför ...jo - det kom 2 små vavvor som ska vara här idag - så när jag vaknade andra gången så låt en liten 12 v valp på ena sidan ansiktet - min "pensionär" 8 år på andra sidan ...under täcket - e...
vaknade med värk ..nacke huvud ..förökser med tab men det hjälper inte ..jag ramlade ju på isen i feb och det är sviter efter det .. Men pannkaka till frukost var en höjdare ..smakade som vanlig pannkaka .. Fast blomkålsmoset med fetaost igår .....
Tänk imorgon så har jag kört en hel vecka och sen tänkte jag väga mej riktigt för första gången - min startvikt chansade jag bara på - men nu har jag hämtat vågen hos en av barnen ..men jag mätte ju oxå ..kan det verkligen ha ändrats nåt på...
Oj - ser att dag 4 blev helt överhoppad men bara i skriveriet ..jag skötte mej exmemplariskt med maten - men flängde hit o dit ..sjukgymnastik var en - halkade i feb och har ont i nacken huvudet - fick 2 rörelser som jag ska öva på varje dag o tillb...