Dag 6 - mer än 5% av dagarna genomförda

100 dagar på LCHF handlar denna del av bloggen om. Hittills har det gått ganska bra. Ligger på mer än ett i Skaldermans ratio och hyfsat låga nivåer på kolhydratintag. Försöker hålla mig på max 18g kolisar per dag på veckorna med lite mer om jag önskar på helgerna då upp till 27g. Ingen alkohol och ingen mat innehållande socker första månaden. Därefter tänker jag mig lite vin vid festligare tillfällen men inget socker. Igår köpte jag en ny köksvåg. Den gamla gick sönder, en bonusvåg jag fick vid prenumeration av ngn tidning, rent skräp. Höll i tre månader. Nu har jag unnat mig en Soehnle. De som känner mig vet att jag älskar nyttoteknikprylar och därför har jag unnat mig den bästa jag kunde hitta http://www.soehnle.de/en/products/kitchen-scales.html?sy_produkt[id]=224&cHash=42f691ae10 Gårdagens middag som jag var lite orolig att jag skulle trilla dit på gick riktigt bra. För mkt energi men energi av rätt sort och ett bra ratio. Så länge kolhydratnivån hålls låg så gör det inte så mkt med för mkt energi. De andra fick smaska fransk chokladtårta medan jag åt lite hallon m vispad grädde till efterrätt. Kycklingpajen gick bra. Bara att skära bort pajskalet så blir det ju en riktigt bra LCHF-rätt. Känner mig nöjd med gårdagen. Idag startade jag dagen men min nya favorit, spenatsmoothie och en kopp(eller fler) med kaffe och lite kokosfett i. Ha en bra dag om du läser detta. Det tänker jag ha. En vända på stan och sen lite finlir på städfronten här hemma. Se vi flyttade från hus på 200 kvm till stan å lägenhet på 115 kvm känns veckostädning plättlätt!

Annenmats blogg

Dag 6 - mer än 5% av dagarna genomförda

Gillar

Kommentarer