en dag i taget
Jag började dagen med 45 minuter spinning och 1,5 mil. Så nöjd att jag kom upp i sadeln. Varje dag vill jag försöka äta och träna bra, om det så bara är tåhävningar, spinning eller en promenad, är en bra dag, Det är när jag skiter i allt, som det faller. Vikten rusar . En sund tanke är väl att jag vill komma upp på banan direkt. Så fallet inte blir så högt. Tänkte testa LCLC. Nu verkar det bli som vanligt med LCHF. Inget jag bryr mig om. Jag vet ju att jag mår bra av det. Oroar mig redan för fredag, då arbetsgivaren bjuder på färskbakad fralla varje fredag. Denna vecka ska jag inte ha någon. Den fäller mig varje vecka. Inte denna vecka. Ha en fin kväll alla
Gillar
Kommentarer
-
Spinningpass gör susen för humöret, flåset och vikten! Bra jobbat, och ät frallan men skippa lunchen!
-
Såna situationer är verkligen jobbiga i början. Jag skulle ta med mig något LCHF-vänligt substitut.
-
Jag triggas så av bröd, så jag vågar inte, om jag nu ska ta mig tillbaka. Får bli som vanligt inget innan lunch.Funkar bra med kaffe
Logga in för att skriva en kommentar.