Annika14s blogg

23447

Hej hej!

Jag är en tjej på 29 år som tidigare varit aktiv här på matdagboken lite till och från. Senaste gången gick inte bra alls då jag bara upplevde att jag misslyckades och tröståt. Jag fick rådet då att sluta och försöka hitta lite balans. Jag har haft en underbar sommar och bl a gått från fästmö till fru :) och nu känner jag verkligen att jag vill satsa fullt ut för att nå mina mål för att kunna njuta av livet fullt ut!

Vad är då mitt mål? Väger idag ca 80 och vill väga 70 innan jag fyller 30 i mars 2012.

Jag har tänkt skriva i bloggen för att hålla målet i fokus och ser fram emot att utbyta erfarenheter och tankar med övriga både där och i forumet!

3 november 2010 15:36

Maten idag

Maten idag har gått helt ok hittills.

kl 7 frukost: 200 gr naturell yoghurt, 3 %, 10 gr grädde, 20 gr kokos, 10 gr linfrö, 5 mandlar, 2 paranötter, 1 helt ägg och 1 vita. Helt ok frukost enligt lchf

kl 10 1/2 sharon frukt

kl 12 lunch: 1 meal replace shake (inte optimalt jag vet, men vill få resultat på vågen denna vecka)

kl 14 mellanmål: 150 kg kessela, funlight

kl 15 prom 6 km/h 30 min

Snart väntar middag, kyckling och grönsaker.

sedan spinning och något lätt att äta efter det. Skönt att det har gått hyffsat idag!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.