Knackig start men viljan är det inget fel på

Första dagen på matdagboken!! Maten har blivit som den har blivit idag men så går det när man spontanstartar på en dag som är full av planer av olika slag. Frukosten va katastrof som vanligt när jag inte bryr mig... Sen skrev jag in mig här å tog lite bättre tag i saker. MEN inplanerat idag var en tur till mormor och morfar med sonen (1,5 år gammal) och då ingår fika. Jag har inte hunnit säga nåt om min nya grej så jag struntade i det å höll det nere bara. Hat inte ätit över min gräns men dock alldeles för mycket kolhydrater. Vill äta enligt LCHF då jag mår bäst av det. Men jag vet inte... Kanske ska jag vara nöjd ändå eftersom jag ligger under strecket? Väljer att vara nöjd!!! Håller på att flytta lite smått. Har burit dussinvis med tunga kartonger i flera omgångar så jag la in det som 30 minuter medel styrketräning. :) Hihi... Sista månaderna har jag ätit LCHF mat fast inte strikt... Så när jag nu lägger ner kolhydraterna lite mer på riktigt så kommer så klart suget och hungerkänslan...... Nu är det värsta tiden på dygnet... Kvällen... Jag är alltid panikhungrig på kvällen och kan äta och äta utan att bli mätt... Har dessutom jättestora problem med att sova när jag känner mig hungrig. Jag ska inte gå över min gräns ikväll!! Har 35 kilo att gå ner så det finns inte en chans att ett kvällsfika är viktigare! Imorgon ska jag äta klokare och spara lite mer till kvällen. Nu blir det vatten i mängder och en dusch innan sängen kallar. Vore ju skönt om man kunde lära sig att sova innan midnatt...

Kommentarer

10 juni 2011 01:44

MissMullig

Ta en ost el skinkrulle med lite smör i till fikat om du är sugen mot kvällningen
10 juni 2011 08:48

Annikan

Ja det brukar jag göra när det kniper. Problemet var bara att jag hade slut på Kcal... Men jag va så trött efter dagens slit så jag somnade ändå :)

Logga in för att skriva en kommentar.