icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej jag heter Annika och är ensamstående mamma på 31 år. Jag har alltid varit överviktig i stort sett och testat alla jordens dieter tror jag. Har under en längre tid ätit LCHF mat men inte strikt och inte efter ett schema eller så. Ingen daglig koll på kalorier och sånt. Nu vill jag ner i vikt! Min kropp behöver den semestern efter alla dessa tunga år. Jag vill också kunna röra på mig och vara en aktiv förälder. Inte hindras av min kroppshydda. Min lille pojk är nu 1.5 år och glad som solen! Det ska bli roligt att få bli en gladara, sundare, mer aktiv mamma! Har inbillat mig sedan han kom att eftersom jag är ensamstående är jag alltför låst för att kunna träna och komma mig ut. Det är delvis sant men inte helt!! Allt är möjligt!

Nu kör vi! 1 år är betalt och det ska utnyttjas till fullo. 35 Kilo ner är slutmålet... Men det får så klart ta den tid det tar. Varje kilo är en vinst för mig!

Hepp hepp!!
9 juni 2011 22:53
2

Knackig start men viljan är det inget fel på

Första dagen på matdagboken!! Maten har blivit som den har blivit idag men så går det när man spontanstartar på en dag som är full av planer av olika slag. Frukosten va katastrof som vanligt när jag inte bryr mig... Sen skrev jag in mig här å tog lite bättre tag i saker. MEN inplanerat idag var en tur till mormor och morfar med sonen (1,5 år gammal) och då ingår fika. Jag har inte hunnit säga nåt om min nya grej så jag struntade i det å höll det nere bara. Hat inte ätit över min gräns men dock alldeles för mycket kolhydrater. Vill äta enligt LCHF då jag mår bäst av det. Men jag vet inte... Kanske ska jag vara nöjd ändå eftersom jag ligger under strecket? Väljer att vara nöjd!!! Håller på att flytta lite smått. Har burit dussinvis med tunga kartonger i flera omgångar så jag la in det som 30 minuter medel styrketräning. :) Hihi... Sista månaderna har jag ätit LCHF mat fast inte strikt... Så när jag nu lägger ner kolhydraterna lite mer på riktigt så kommer så klart suget och hungerkänslan...... Nu är det värsta tiden på dygnet... Kvällen... Jag är alltid panikhungrig på kvällen och kan äta och äta utan att bli mätt... Har dessutom jättestora problem med att sova när jag känner mig hungrig. Jag ska inte gå över min gräns ikväll!! Har 35 kilo att gå ner så det finns inte en chans att ett kvällsfika är viktigare! Imorgon ska jag äta klokare och spara lite mer till kvällen. Nu blir det vatten i mängder och en dusch innan sängen kallar. Vore ju skönt om man kunde lära sig att sova innan midnatt...

Kommentarer

  • 10 juni 2011 01:44
    Ta en ost el skinkrulle med lite smör i till fikat om du är sugen mot kvällningen
  • 10 juni 2011 08:48
    Ja det brukar jag göra när det kniper. Problemet var bara att jag hade slut på Kcal... Men jag va så trött efter dagens slit så jag somnade ändå :)

Logga in för att skriva en kommentar.