icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
8 september 2011 13:52
4

Fusk...

Jag har ju gått in med den självinsikten att detta kommer att ta tid! Omställningen i maten, mindre kalorier och så lite kolhydrater som möjligt. Mer motion, öka allteftersom man vänjer sig, speciellt min onda kropp. Promenaderna ligger fortfarande på 30 min/tillfälle. Men det känns som om den nivån är lagom just nu. Styrketräningen går som en dans! :) Meeennn...Igår fyllde jag då år. Och då blev det ju tårta! Och på lördag blir det tårta igen...Tyckte jag ändå var duktig! Åt ej marsipanen och bara lite lite av sockerkaksbottnen. Så idag var det med en suck som jag mätte och vägde mig... Snacka om att det blev ett leende istället!!! Midjan har minskat mer ändå, och vikten -0,5 kg. Man är ju glad för allt minus! Tror det gör mycket att jag inte tänker som förut. -Asch, jag har redan fuskat idag så jag kan lika bra fortsätta. Och så åt jag jättemycket för mycket. :( Nu tog jag detta igår. Åt som vanligt efter min meny, men unnade mig tårta. UTAN att överäta!!! En klapp i ryggen till mig själv!! Ha de!

Kommentarer

  • 8 september 2011 14:08
    gittan52
    Grattis i efterskott! Jag fyllde också år i går,men här blev det ingen tårta. Kanske bakar jag en på lördag och bjuder familjen på, men själv ska jag inte ta. Är inte ens sugen på sånt längre :) Tycker du har en bra strategi!
  • 8 september 2011 14:30
    Tack Gittan! Måst eta en bit tårta på lördag oxå, annars är jag rädd att mina överätar fasoner kommer tillbaka! Hellre ta en liten bit och sen är det bra! Men tänk oxå på att jag bara är i början av min nertrappning. Du har ju kommit så mycket längre än mig!! GRATTIS till dig med!!
  • 8 september 2011 14:45
    gittan52
    Aha, det fungerar för dig att "bara" ta en liten bit? Oftast är det tvärt om för mig. Hellre låter jag bli än att en liten bit blir en lite större som sedan resulterar i att jag tar allt som blir över ;)
  • 8 september 2011 15:36
    Såg att du oxå har fibro? Jag har tröstätit mig upp till 90 kg, för jag hade bara ont hela tiden och alla andra symtom på det så jag åt och åt. Sockret gjorde att jag för en stund mådde bättre. Så nu håller jag på att lära mig självbehärskning! När jag har extra ont eller blir depprimerad. Ibland båda samtidigt...Då överäter jag, allt jag kommer över. Så detta är en lära för att överleva! :) Ha det bäst!

Logga in för att skriva en kommentar.