[FET]Helt plötsligt dunderförkyld. Så slutet av veckan fick bli lite lugnare vad gäller träning. Har ju annars provat lägga på crosstrainer varje gång jag tränar stryrketräning.Det har gått över förväntan faktiskt. Så det tänker jag forts...
Ringd till slut VC idag. Hade ju inte hört ngt från Dr, ändå vet jag att han fått resultatet från min höftröntgen. Röntgen visade inget fel enligt sköterska. Men hon skulle be Dr skicka ett brev med resultat. Hon frågade om jag ville ha en telef...
Min helg har varit både upp och ner....Lördagen blev en jättemysig dag med en ny vän. Efter mycket skratt, träning och fika, kändes humöret på topp. Tog även ut värktabletter som jag nu fått för höften. Provade en när jag kom hem. Ville inte...
Nästa veckas planering! Måndag: Step Tisdag: Styrketräning+yoga Onsdag: Styrketräning Torsdag: Vila.... Fredag: Styrketräning Lördag: Styrketräning Söndag: Vila! Om värktabletterna jag fått hjälper så hoppas jag på att kunna ta en...
Mår rätt bra idag iaf. Träningen gick super, lindade höger handled HÅRT. Då fick min krånglande handled rätt stöd. :-) Bråkade med mitt ex igår, otroligt att hans dåliga humör fortfarande går ut över mig. MEN den stora skillnaden denna g...
[FET][/FET] Efter att det har gått super duper bra och -2 kg på 4 dgr. Så kom barnen och barn vill ju ha fika på helgen och de ska mat flera ggr om dagen. Det står godispåsar lite här och där. Rostbröd med smör och marmelad. Oboj. Juice. Mamma o...
[FET][/FET] Gick bra igår tills fikat kom fram på bordet. Marängtårta och morotskaka. Tog visserligen en JÄTTELITEN bit kaka. Men en stor bit tårta. Och idag har jag gått upp 0.4 kg.... Men det värsta med det var att efter tårtan gick jag hela...
[FET][/FET] Då har jag varit hos Doktorn I morse. Fick en kortisonspruta I höften. Remiss till röntgen av höften och en remiss till ögon-näsa-hals (?) för en koll av min knöl på halsen. Kortisonsprutan gjorde så in I hel..e ont, skrek rakt ut...
[FET][/FET] Lite nervös för i morgon. Ska till doktorn. Jag har problem med min ena höft och hoppas på att äntligen få hjälp. Sen har jag tagit lite prover för Hypotyreos. Jag håller tummarna att Dr ska ta mig på allvar och verkligen lyssna på v...
[FET][/FET]Satt och läste på andras profiler och lade märke till att alla skulle äta så mycket mindre än mig. Funderade och funderade....Jag har ju lagt in att jag vill gå ner nästan 20 kg i vikt. Tagit bort 700kcal för viktminskningen. Vad sjut...
Idag är det vilodag, men ska ändå till gymmet. Har en tjej som jag hjälper med träningen som kommer idag. Jättekul! :-) En promenad med hundarna blir det iaf. Då blir de glada! :-)
Mycket mycket har hänt....Men det är bakom mig nu. Har flyttat ihop med en underbar man. Tyvärr lämnat mina barn 20 mil bort. Gemensamt beslut från mig, exet och barnen själva. Jättejobbigt, men bara att acceptera. :-( Min älskling Lasse är o...
Jag har haft en längre frånvaro härifrån eftersom jag blev lite deppig av all bantningshets härinne. Mår jättedåligt av att läsa om alla små taniga tonåringar som ändå vill ha viktminskningsråd osv. Blir jätteledsen, vet att jag inte kan hj...
Idag kändes det riktigt bra när jag tränade! Bröst, axlar, triceps idag. Fick hjälp med bänkpressen, vågar inte göra den själv...vinglar som en äggsjuk höna. ;) Axelpressen kändes jättekul. Från början kunde jag knappt göra 10 st med 1 kg....
Ja, nu mår jag som jag förtjänar efter att ha ätit pepparkakor och druckit glögg både lördag och söndag! Socker abstinensen är svår! Sur, deppig och jätteont i kroppen...:(. Skyll mig själv säger jag bara! Ingen energi överhuvudtaget...
Igår kväll syndade jag...gjorde ett helt medvetet val! Var så otroligt sugen på allt!! Ungarna ville ju ha sitt fredagsmys, chips och ostbollar med dipp. Dricka sa jag bestämt nej till! Men den ena ungen vill ju ha chips med dipp och den andr...
Igår var jag på behandling igen. Sugkoppar, nålar i rumpan, värme på och lite tillknäckanden! Ont, obehagligt, och lite skönt emellan. Men SÅ har jag inte kännt av ichiasen sen jag var där!! Inte på ett halvt dygn! :) :) Sitter nu vid datorn p...
På lördag kväll kunde jag inte sova...gick upp o tog värktabletter. Så tänkte jag tända en doftlampa, ville byta doft så jag värmde stearinet med varmt vatten. Skulle sedan ta en kniv och peta ur stearinet. Slant och högg kniven rakt GENOM höger...
Hur sjutton ska få lust att gå ut och gå nånsin om inte denna värken blir bättre... Var till min kiropraktor, bästa som finns. Megafitt, leder bl a spinningpass här hos oss som alltid är fulla. Iallafall. så ville hon prova akupunktur eftersom...
Med mig själv idag helt enkelt! Styrketräningen gick så jäkla bra idag! Så stark, ökade vikter på allt. Bort med fettet nu oxå då så man får se hur man egentligen ser ut! ;)