Tröttare än tröttast! Eftersom jag inte orkade släpa mig till gymet idag, sårig jag en liten prommis ist. 30 min. Inte mycket, men en seger för mig som inte vågat gå öängre än 15 min i taget sen jag över ansträngde mig... Så nu blir promenad...
Var på 40-års kalas i lördags. Drack då en halv cider, slängde resten eftersom det var så fruktansvärt sött...Åt två pyttesmå bitar av tårtan, chokladmousse. Fortsatte sedan söndagen med att vara jättesötsugen, men höll mig. Till måndage...
Nu är min häst såld! Min vän i ur och skur, har haft honom i 7 år. För hans egen skull har jag sålt honom till en jättetrevlig tjej som uppskattar allt arbete jag lagt ner med honom! :) Men det känns väldigt sorgligt att ge upp ngt som har get...
Tycker vikttickern går ner alldeles för långsamt...Nere på 81 kg nu vilket ju är rätt bra. Går ner ung 1 kg per vecka. Har satt ett delmål för mig själv att innan jul ska jag väga 75 kg!! :) Har hittills sammanlagt gått ner 8 kg på två mån...
Blir så himla depprimerad när det bara gör ont hela tiden! :( Inte nog med att man har fibro och ichias, utan man är så jävla dum så man överanstränger sig oxå...:´o Nu har det gått två veckor och dags att ringa min "knotknackare" igen. Ho...
Usch, då var det denna veckan då... Extra mycket kamp då tycker jag. Tänker inte väga eller mäta mig förrän om minst en vecka. Ingen idé innan. Blir så fruktansvärt sugen på allt som har socker i sig...varför är det så??? Men nu måste...
Vilken otroligt god matdag! :) Frukost: Kokt ägg 2 st med 1 tsk citronmajonäs Lunch: Grillad kyckling med smält ost :) Middag: Älgburgare med sallad och gul lök. Krossad tomat som sås, kryddad. Kvällsmat: Ostkaka med bär Värde; Kolhydrate...
Jaha, verkar som om jag överansträngde mig när jag körde ben i fredags...:( Det var ju inte vad jag behövde just nu. Körde extra på ben då i fredags. Bencurlen på gymmet är totalt värdelös så jag fick hitta på ett alternativ. Lade mig p...
I lördags efter jobbet såg jag fram emot en riktig långpromenad med kompis och våra hundar. Började uppför, upp upp i [FET]1 km[/FET].Så kom vi upp på vägen och efter ung 4 km till, så fick jag helt plötsligt ont i höger höft. Inget felsteg in...
Blir så trött på mig själv ibland...har inte hunnit laga mat till mig själv på ett par dar. Och genast far det iväg med kolhydraterna. :( Fattar inte att det ska vara så svårt att hålla ner det hela tiden. På veckorna är jag ju inte hemma fr...
På fredag blir det sista helkroppspasset på gymet! Härligt! Kör nu på med ett 3-split schema. Måndag: Ben, rumpa, vader och mage Onsdag: Bröst, axlar, triceps och mage Fredag: Rygg, biceps, underarmar och mage. Kör på detta ett tag oc...
Nu nere under 85 kg!! Igår motstod jag frestelsen med ett vardagsrum fullt med godis och chips med dipp. :)Åt mat ordentligt istället och lite nötter efteråt när vi tittade på film! :) Jag vet att det går väldigt långsamt neråt, men min hj...
Jag har ju gått in med den självinsikten att detta kommer att ta tid! Omställningen i maten, mindre kalorier och så lite kolhydrater som möjligt. Mer motion, öka allteftersom man vänjer sig, speciellt min onda kropp. Promenaderna ligger fortfarand...
Jaha...igår syndade och åt lite glass! :( Fy mig, men det var underbart gott! ;) Tillbaka till verkligheten! :) Idag blir det spåret på igen! [UNDERSTRUKEN][KURSIV][FET]Frukost:[/FET][/KURSIV][/UNDERSTRUKEN]2 hårdkokta ägg med coleslaw [UND...
Jag har inte gått ner i vikt ett enda gram denna veckan som är min startvecka. :( MEN min ballongmage är puts väck! :) Därför blev höftmåttet mindre. Lurigt va? Idag började jag min dag med två kokta ägg med en tesked kaviar. Prommis till g...
Eftersom jag slarvat med maten så länge nu, så går jag upp i vikt istället för ner.:( Förut kan jag ha ätit yoghurt med flingor till frukost, eller ett par mackor. Shake till lunch. Snabbnudlar eller ngt annat snabbt om jag ätit ngt alls till...