Ont som f..n...
Kommentarer
-
hade en del problem med höften när jag sprang för ett tag sedan, fick rådet att träna upp bålen. Efter några veckor hade problemen försvunnit. Så nu är jag noga med att alltid att träna mage och rygg. Hoppas att det kan hjälpa dig också.
-
lottisb, jag tränar styrketräning tre ggr i veckan. Även rörlighetsövningar för just bålen. Jätteskönt! Så tipset var jättebra och precis vad jag ju faktiskt behöver! :) Bara att fortsätta med det jag gör då...
Logga in för att skriva en kommentar.