Dag 7 av fastehärmande ätande

Näst sista dagen av fastan. Har mått hur bra som helst. När fastan är slut väntar 3 dagar på mer än dubbelt så mycket energi. Fortfarande under 1000 kcal/dag. Sedan äta lite vettigare än normalt till oktober, då det är dags att fasta igen.

jag kör inte 5:55 på riktigt. Jag följer varianten jag hittade i forskningsartiklar. De skiljer sig åt mellan de artiklar jag läst. Jag tänker att jag provar mig fram till vad jag mår bäst av.

Jag hade inte tänkt träna under fastan men efter tre dagar började jag ändå träna för att jag saknade det. Första passet i förrgår gick suveränt. Jag körde ben. Men arm och ryggpasset jag körde igår var svagt. Så jag körde lite rörelse och flexibilitet istället. Nu ska jag snart testa att köra ben igen. Det ska bli intressant att se hur kroppen svarar.

Jag har så klart tappat en massa vikt men jag tänker att det egentligen inte är intressant förrän jag följt vikten ända fram till nästa fasta.