Näst sista dagen av fastan. Har mått hur bra som helst. När fastan är slut väntar 3 dagar på mer än dubbelt så mycket energi. Fortfarande under 1000 kcal/dag. Sedan äta lite vettigare än normalt till oktober, då det är dags att fasta igen.

jag kör inte...

Idag känns det riktigt bra. Jag fastar inte ‘på riktigt’ utan använder mig av en fastehärmande diet. Den här I studier (på möss och människor) visat sig kunna bromsa en del autoimmuna problem jag har.

I en del studier verkar man äta 200-350 kalorier/da...