icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Det var inte riktigt så här tjock jag hade planerat att bli. Det var inte meningen att jag, med hjälp av min dåliga kondition på grund av min övervikt, skulle kunna flåsa ner ett helt höghus efter bara ett par trappsteg. Nu ska jag ändra på det. Jag ska inte försöka, jag SKA göra det.
Vi får se hur lång tid det tar bara.

Och till alla andra här på Matdagboken som kämpar för att gå ner i vikt, för att gå upp i vikt eller bara vill hålla koll på vad de stoppar i sig. Glöm inte att ni är fantastiska!
4 april 2012 14:05
1

Ingen motivation för matdagboken.

Jag har inte haft någon ork att fylla i matdagboken under de senaste dagarna. Jag fortsätter dock som vanligt med LCHF och det går bra. Visst är det lite svårt att uppskatta kalorierna men så länge jag håller mig ifrån kolhydraterna är jag nöjd och jag äter inte mer än vanligt så jag tror inte att det är någon fara. Köpte både påskgodis och chips i måndags. Jag kunde inte ens äta en tredjedel innan jag mådde illa. Det är när sådant händer som jag inser vilket sjukligt sockerberoende jag hade förut. När jag kunde äta hur mycket som helst utan att det tog emot. Jag är glad att jag är på rätt väg.

Kommentarer

  • 4 april 2012 14:32
    tolwyn
    Om du äter ungefär likadant som tidigare och du låg på rätt sida då så är det nog ingen större fara. Är du tveksam så ta en kontrolldag och för in allt igen. MatDagBoken är ett verktyg. Ett hjälpmedel. Syftet är ju ändå att vi vid resans slut ska kunna ät rätt utan vare sig våg eller kaloriräknare.

Logga in för att skriva en kommentar.