Ångestfylld
Jag får ångest så fort jag tänker på att jag måste äta, eller inför en måltid. Rädd för att äta för mycket, rädd för att äta fel. Jag försöker att se framåt istället, men det är lättare sagt än gjort. Det är måndag idag och nu kör...
Ibland blir jag så äcklad av mig själv
[FET]Varning för gnälligt- och tycka-synd-om-sig-själv-inlägg.[/FET] Det är konstigt hur jag kan fortsätta mata min kropp med alla onyttigheter när jag avskyr hur jag ser ut. Jag förstår inte hur jag kan sitta och säga att jag har lärt mig at...
Söndagen den 13 maj
Jag har varit borta i över en månad. Nu kör vi igen! Sist jag tittade på vågen hade jag gått upp ett kilo, inte så farligt med tanke på all skit jag stoppat i mig. Jag vet inte riktigt hur svackan jag hamnade i tittade fram, men nu är jag mer pepp...
Nya tag
Vad hände? Både chips och choklad idag.. Haha. Äsch. Nya tag imorgon :)
Ingen motivation för matdagboken.
Jag har inte haft någon ork att fylla i matdagboken under de senaste dagarna. Jag fortsätter dock som vanligt med LCHF och det går bra. Visst är det lite svårt att uppskatta kalorierna men så länge jag håller mig ifrån kolhydraterna är jag nöjd...
Det var som fan, minus igen!
Minus 1,1 kilo! Det innebär i sin tur att jag har klarat mitt första delmål på 5 kilo! På mindre än en månad. Inte kunde jag någonsin tro att det skulle ske den här veckan dock. Jag har ätit både potatis, bröd, godis och druckit påskmust. Men...
I`m feeling great!
Utbildningen i Helsingborg som jag bävade inför blev framflyttad. Istället för att sitta hemma i två dagar beslöt jag mig för att åka hem på snabbvisit hos mina föräldrar. Vilket jag inte har ångrat en enda sekund! Det brukar vara svårt att h...
Vågen visar lägre siffror, sakta men säkert
"Bara" 0,3 kilos viktnedgång denna vecka. Inbillar mig att det är pga pizzan jag käkade i fredags. Tänker smyga in lite promenader denna vecka. Nu när vädret är underbart. Ska dessutom till Helsingborg på kurs imorgon och på onsdag, är lite nerv...
Ett aktivt val - Pizza
Ikväll tänker jag göra ett aktivt val och efter noga fundering har jag bestämt mig för att äta pizza. Egentligen gick det av bara farten, men jag jobbar kväll på tidningsredaktionen och när alla andra skulle äta pizza till middag blev jag också...
Äta sent på dygnet.
Hur brukar ni göra när ni blir hungriga sent på kvällen? Jag har alltid fått höra att man helst inte ska äta "tyngre" saker efter klockan 18, eller åtminstone inte 4 timmar innan läggdags. Jag har tidigare varit väldigt dålig på detta och ätit...
Dyr sallad till ingen nytta alls.
Jag var en sväng på Grand Samarkand i Växjö idag innan jobbet. Köpte en kycklingsallad på Grafitti eftersom jag alltid brukar bli rätt mätt på sallader, men inte denna gång. Trots att det var mycket kyckling var det både ananas och majs i och ef...
- 1,5 kilo!
Idag går jag in på min tredje vecka med LCHF och det firar jag med att ha tappat ytterligare 1,5 kilo sedan förra måndagen. Känns himla skönt att ligga under 110 kilo nu. Man blir så peppad på att fortsätta när man ser resultat. Nu har jag gått...
Dålig andedräkt av LCHF?
Jag har under de senaste dagarna fått en så himla dålig andedräkt. Jag vet inte om andra känner av den, men jag själv tycker att jag smakar äckligt i munnen hela tiden. Jag borstar tänderna två gånger om dagen och jag använder munskölj, så det...
Hjälp, hur gör ni när ni unnar er?
Jag har inte fuskat och ätit något jag inte borde på 12 dagar och det känns väldigt bra. Nu börjar jag dock känna mig sugen på allt möjligt. Speciellt salta chips. Mina nära och kära säger att man får unna sig så länge man begränsar det, me...
Jag känner mig fräschare än någonsin!
Okej, jag vet att det bara har gått drygt 11 dagar sedan jag började med LCHF och jag vet att jag "bara" har gått ner 2,5 kilo, men jag måste erkänna att jag känner mig så otroligt fräsch. Jag känner mig snygg när jag går ute på stan bland män...
Sockerfri!
Nu är det tio dagar sedan jag började med LCHF och idag är det också tio dagar sedan jag åt socker sist. Det känns otroligt bra med tanke på att jag för tio dagar sedan ätit socker konstant varje dag i flera månader. Visst, jag har fått i mig li...
Lite besviken.. utan anledning.
[KURSIV]Idag har jag känt mig rätt besviken hela dagen. Besviken över att jag "bara" tappade 2,5 kilo på sex dagar nu i starten. De andra gångerna jag har provat detta har jag tappat runt 3,5-4,5 kilo under den första veckan. [/KURSIV] Samtidigt b...
Det går framåt minsann!
-2,5 kilo på sex dagar. Visst hade det varit roligare om jag hade fått komma under 110 kilo på en gång men va fasen. 2,5 kilo är jättebra! Jag är säkert under 110 kilo nästa vecka, det är ju trots allt bara 0,6 kilo dit! [FET]http://hundratiok...