Andra veckan med Intervallträning
Intervallträning är toppen som parträning/i grupp då det fungerar bra när man vill träna tillsammans, men på sina egna villkor. Sambon som håller på med cykling är betydligt mer vältränad än mig och springer helt enkelt snabbare och istället för att stå still och vänta på mig efter varje intervall så möter han upp mig, med andra ord så får han mer än 5 km i benen. Kort sagt är det både roligt och väldigt avkopplande att träna tillsammans, i början innan rutinen sitter så blir det lätt lite rörigt i både hem och huvud och det känns ofta som att man inte hinner med allt man vill, men ganska snart upptäcker man att man faktiskt hinner med mer.
Gårdagens resultat
5 x 10 lyktstolpar jogg
5 km (kl 19:00)
42 min 18 sek
5255 steg
08:28 min/km
7,09 km/h
I form till Vår Ruset och andra kortare lopp på tio veckor: http://www.marathon.se/news/article.cfm?NewsId=8395
Om man ändå var så här snabb! ;)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.