icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bariatris blogg

Kalorisnål 159.9 kg 72 kg 72484
Roligt att ni hittat hit :)

Jag har tänkt hitta min balans i tillvaron med en framtid utan snabba kolhydrater och socker där JAG har kontrollen vad som stoppas i munnen.
Låta bli att äta i AFFEKTLÄGE utan medvetet göra valet oavsett vad....

Mitt mål är att kunna äta allt i lagom mängd och återfå kontrollen med medvetna val.

Välkomna...
13 april 2021 16:27
2

Cykelutmaningen

Jag vet att jag gjorde en träningsutmaning för mig själv och då min cykel hade gjort sitt så köpte jag äldsta dotterns ena cykel 26” som hon lessnade på för att kunna träna kondition men ändå vara skonsamt för leder och jag vet inte hur månader/år det var sedan jag satt på en cykel så jag kallade den träningsdelen för ”cykelutmaning” vilket i slutänden var ett väldigt passande ord för jag vet inte vad som var värst låren/benen, ryggen eller kondisen men nu har jag i alla fall gjort min första cykeltur på år ….

Jag klev av cykeln ungefär 200 m från hemifrån och då kändes benen som 2 geléklumpar så det var skönt att få gå in dem lite igen för mjölksyran var grym men jag är stolt över mig själv och min insats för det var motigt att komma iväg och jag försökte hitta alla ursäkter i världen men hur mycket jag än försökte kom jag inte på någon mer än motivation och att det blåste lite ute (de sämsta ursäkterna i världen egentligen)…

Jag orkade kanske inte riktigt lika länge som planerat då men summerat blev det följande:
Tid 12 minuter
Medelpuls 128
Max puls 143 

fb8a99ce-a161-4fa8-be22-124aa576a726.png

Gillar

Kommentarer

  • 13 april 2021 18:44
    klaraelv

    Bra början, 12 minuter idag, lite längre i morgon. Det som är roligt med kondition är att det går snabbare att bygga upp den än man tror, men det går nästan lika fort att tappa den. Så inom två veckor kommer du känna enormt stor skillnad.

  • 13 april 2021 18:56

    Klaraelv hoppas du har rätt för det är betydligt roligare med vanlig cykel ät motionscykel då man har naturen som vy...

Logga in för att skriva en kommentar.