Dag 3 i tränningsutmaningen
Träningsvärken i låren har ju inte blivit bättre men å andra sidan inte värre heller men trots det lyckades jag hanka mig ut även om det är en pina att böja benen vilket jag fick erfara ganska snabbt för inne på plana ytor går det ju an men ute var man tvungen att böja lite på knäna och parera.
Det enda var kanske att jag inte riktigt gick så långt som planerat men ändå en 15 minuters peomwnad istället för 23 minuter.
Jag har dessutom varit med på medicinsk yoga pass online via min vårdgivare även om jag efter 50 minuter gav upp men inte för att det var jobbigt fysiskt men mentalt då en av de andra deltagarna satte på min sin mcik vilket vi fått instruktioner om att inte göra så varje sak vi gjorde hördes från henne vilket var högljudaa gäspningar, flåsande, stönande osv så det vart mest irritation från min sida än avslappning kombinerat med rörlighet (ja jag har vissa tics eller känsligheter för viss typ av störning).
Jag hade ju vägningsdag idag vilket jag var nervös för pga mättnadskänslan i påsk men de demonerna var inte befogade utan vågen bekräftade att jag skött mig vilket jag innerst inne visste då jag planerade påsken in i minsta detalj och inte bröt det trots viss frustration, demoner. Det stod - 1 kg så jag får göra klappen på axeln istället och säga åt mina demoner "ni hade fel..."
Jag är nu 0,5 kg bort från mitt nästa delmål på -10% så nu är siktet inställt på att ta det till nästa vecka.
Gillar
Kommentarer
-
Bra att komma ut och röra på sig trots träningsvärk. Då får man hoppas att man får gratulera till en tio procentig förlust nästa vecka, men nu gratulerar jag till ett kilo mindre. 👏
-
Tack klaraelv
Logga in för att skriva en kommentar.