Den makalösa manicken
Jag vet inte hur många av er som kommer ihåg en sång dänga från 80-talet ”professorn: Den makalösa manicken”
”Det är en evighetsmaskin”
”Den går hit, den går dit, den går runt en liten bit
Den startar på ett, det är en makalös manick”
Det känns lite sås om mitt liv och tillvaron ser ut och jag vet att det inte finns någon snabb fix men ibland skulle jag nog önska mig lite rakare linjer där det flöt på.
Just nu går vi ner, vi går upp, vi balanserar lite gran men i långa loppet händer ingenting utan det blir myr steg neråt med vikten precis som resten i mitt liv.
De yttre påverkningarna som jag inte kan styra över mer än min val jag gör i samband med dem då jag tycker synd om mig själv fortsätter oförändrat så det är många dagar och stunder framförallt kvällstid och nattetid men många och l¨nga vak där brist på sömn är en självklarhet tyvärr.
Nog gnällt, ska vi säga något positivt så är det ju ändå ett par hekto neråt vid månadssummeringen.
Träningen har också kommit i gång och jag utmanar mig själv i gymmet med vikter, uthållighet, kondition mm
Jag tog med mig maken, vår hund samt mammas ena hund på en promenad på 4,38 km vilket jag inte vandrat på över 1 år och innan det säkerligen inte på ett par år. Jag gjorde det dessutom på rekordtid.
Min fysiska aktivitet innebär nu att jag verkligen måste röra mig för att få i gång fettförbränning och vill jag få hjärtat att börja jobba ordentligt krävs det betydligt mer nu mot när jag började och det räckte med att gå ut så gick pulsen i hjärtzonen.
På gymmet har jag fått sätta motstånd i maskinerna för att få ut max i konditionsmaskinerna så idag steppar jag upp och ska börja gå till gymmet 2 dagar varje vecka eller var tredje dag.
Jag vet att min träning gör att kroppen förändras mer så tänkte börja ta mer hjälp av måttbandet och inte bara stirra mig blind på vågen för jag kommer i kläder jag aldrig hunnit använda pga. viktuppgång så jag är ganska stolt och nöjd över vart jag kommit i år och framtiden är ju min eller vår alla kämpar precis som jag,
Jag hänger i och gör de flesta dagarna medvetna val så jag har kontroll men ändå inte men jag tänker inte ge upp.
Gillar
Kommentarer
-
Visst kommer jag ihåg den!
Det är nog få förunnat att ha en viktkurva som stadigt pekar nedåt. För oss som har nått vårt mål handlar det om att försöka ha en så stabil vikt som möjligt, men även här går det ju lite upp och ner.
Känslan av att vara stolt och nöjd över sig själv är guld värt!
-
Härligt att du kommit igång så bra, det är skönt både för knoppen och kroppen att kunna röra på sig. Dessutom att du har ökat på din träningsdos markant, det är riktigt bra, men lyssna alltid på kroppen så att du inte drar på dig skador.
-
Härligt att du har kommit igång, visst minns jag Michael B. Tretow:s låt.
Jag stirrar mig inte blint på siffrorna på vågen utan jag kollar mer på hur min hälsa blir bättre och att kläder som suttit trångt sitter bättre. Måttbandet ger mig mer än vågen.
Logga in för att skriva en kommentar.