Helgen som gått
Helgen har kommit och gått och min planering inför helgen höll även om jag känner mig väldigt onyttig jämfört med andra här inne på MD men som min mamma alltid brukar säga ”man kan inte jämföra sig med andra…”
Igår föll jag nog tillbaka lite i bekvämlighetsskorna så det blev en vilodag från träningen i stället för en cykeltur som stod på schemat för det blev ett rejält oväder efter lunch och jag är ganska seg startad på dagen så vi hade nog 1 dm snömodd innan kvällen men allt försvann igen under dagen idag och lämnade bara efter sig en leråker och vattenpölar….
I lördags däremot så körde jag 35 minuter av en video som hette ”Effektiv förbränning” och utan träningsvärken så var det ganska jobbigt samt att vi gick en promenad så jag gick ganska +/- upp när jag hade ätit gott på kvällen
Idag har jag kört 35 minuter styrka så jag är nöjd med både förra veckan och början av denna vecka.
Eftersom jag försöker undvika vägning mellan vägningsdagarna så är jag väldigt spänd inför onsdagen för att se om träningen på något sätt hjälpt till samt om jag nått mitt nästa delmål på 10% (0,5 kg kvar).
Det andra jag är nöjd med även om tiderna inte suttit perfekt är att jag de senaste 4 dagarna planerat hela dagarna med matintaget inkl. kvällsmål då jag alltid måste ha något i magen för att kunna sova samt magsyremässigt. Det enda jag behöver skärpa upp nu när mellanmål över dagen så det inte blir för långt ibland mellan måltiderna för det ställer ofta till det inför natten än ett jämnt fördelat över dagen.
Gillar
Kommentarer
-
Bra strategier! Du är på G!
-
Låter som "det rullar på " för dig. Pepp
-
När jag läser om din helg så ser jag absolut ingen orsak till att känna att din helg varit sämre än någon annans. Jag tycker det verkar som att du varit duktig, och jag hoppas verkligen att du 'kryper' över dina 10% till i morgon. Pepp
-
Tack för all pepp
Senast uppdaterad 13 april 2021 10:21
Logga in för att skriva en kommentar.