Sista modulen
De senaste 3 veckorna har jag jobbat med tanke fällor, känslo ätande och utmaningar…
Detta är för mig 3 ganska komplexa moduler med mycket intryck och eftertanke.
Nu väntar att göra en Vidmaktsplan vilket att knyta ihop allt och se vilken väg jag nu ska försöka vandra även om det handlar om att fortsätta jobba med det jag redan gjort för som vidmaktsplanen fått mig att inse så kommer det hela tiden komma fällor, känslor och utmaningar.
De jämförde det med att lära sig schack där man snabbt lär sig reglerna men tar en lång tid, kanske även en livstid för att bli sitt bästa jag.
Jag har lärt mig att även om det slinker ner en bulle så innebär det inte att man måste klämma fem till bara för att man själv tycker att jag misslyckats för det blir en mindre nedsteg på en istället för sex liksom kaloriintaget…
Jag har haft en bra viktnedgång som kommit igång sakta men säkert så jag känner just nu att jag är på rätt väg även om jag saknar bedövningen av känslor….
Jag har även börjat röra mig lite mer i form av promenader och känner även viktskillnaden i min förmåga till rörelse och uthållighet…
Jag har nu nått sista modulen tillsammans med min dietist, men hon kommer fortsätta jobba med mig lång tid framåt vilket min psykiatriker idag blev helnöjd med då det var ett jäkla gnäll men inslag om en GBP-operation kunde vara min bästa lösning. Ni som följt mig vet vad jag känner för just den operationen….
Jag har även aktiverat plusmedlemskapet här för att kunna ha lite kontroll på mig bättre och kunna lägga till matvaror, få inspiration med recept mm för det finns inget rätt eller fel men ska försöka hålla mig inom vissa ramar med kaloriintag på ca 1500 kalorier per dag men även få in det lite mer lyxiga en dag i veckan.
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas att MDB kan hjälpa dej!
Själv försöker jag hålla koll på kolhydraterna, och för mej är det lygens att greja det utan att registrera. Jag tycker även att det är skönt att ha koll på vitaminer och mineraler så därför registrerar jag flitigt.
Lycka till!
-
Viktiga tankar, bara för att man gjort ett litet misstag måste man inte följa upp det med att göra ett stort också. Pepp!!
Logga in för att skriva en kommentar.