icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bariatris blogg

Kalorisnål 159.9 kg 72 kg 72388
Roligt att ni hittat hit :)

Jag har tänkt hitta min balans i tillvaron med en framtid utan snabba kolhydrater och socker där JAG har kontrollen vad som stoppas i munnen.
Låta bli att äta i AFFEKTLÄGE utan medvetet göra valet oavsett vad....

Mitt mål är att kunna äta allt i lagom mängd och återfå kontrollen med medvetna val.

Välkomna...
28 juni 2023 19:18
3

Sommar....

Jag är väldigt förtjust i bär och frukt.
Färsk frukt går ofta i säsong och blivit ganska dyrt precis som allt annat nu och jag har då gått över mer och mer till fryst fukt som går att hamstra upp vid bättre prislappar, blandar man det med annat så fungerar det perfekt t om banan (äter dock inte så många bananer per dygn med tanke på att de är feta men nyttiga på sitt sätt).
Dock så blir alla bär lika bra som frysta om man inte är villig att betala, just nu är ju jordgubbarna i säsong men ack så dyra de är men idag när jag veckohandlade så sålde maxi en liter för 25 kr så jag passade på att köpa ett flak som jag nu rensat och fryst in för vintern för det är inte mycket som slår svenska, mogna jordgubbar och med en prislappen går jag inte heller back i pris från mataffären.
Så kan jag få njuta av jordgubbar i min yoghurt på kvällarna igen.

Jag har ju haft ett par veckor som inte gått som jag vill med mycket hjärnspöken men denna vecka har jag faktiskt varit på banan vilket också visade sig på vågen med ett minus på 1,5 kg.
Visst det har gått ned lite extra godsaker som lite glass i värmen och jag har inte riktigt orkat göra egen sorbet på enbart frukt. Positivt är ändå att jag HAR valt och inte agerat i affektläge surfandes på en känsla/tanke.
NU blickar jag framåt och tar en dag i taget för det går inget vidare att surfa på framtiden men betydligt bättre i nuet.

Gillar

Kommentarer

  • 28 juni 2023 20:23
    LinusPL

    Jag köpte också billiga jordgubbar idag på mitt Ica, bara en liter dock. Så nu festar jag på vatten med jordgubbar i 🍓 Bra med mycket vätska i denna hetta.

    Grattis till fin viktnedgång!

    Vilken söt liten Kurre på nya (eller hur?) bilden. 👍

  • 28 juni 2023 20:24
    Konfekt

    Skönt att hjärnspökena lugnat sig ! Äter fil till frunch och då gärna med frukt eller bär, annars blir det inte så mycket.

    Tycker det räcker att vara i nuet och ta en dag I taget. Framtiden och igår är inget att grubbla på. Pepp till dig !

  • 28 juni 2023 22:35

    LinusPL jo den bilden tog jag förra sommaren då grannen hade 2 ungar som av någon anledning sökt bo hos henne och klättrade på väggen halvtama och jag lyckades dessutom fotogfrafera...
    Jag dricker också mycket i denna värmen. Det blev en del jordgubbar och Loka i mitt fall då.
    Tack!!

    Konfekt nej det är där man riskerar att fälla sig själv genom at hjärnspökena tar över och ställer till det (framförallt igår temat)

    Senast uppdaterad 28 juni 2023 22:37

Logga in för att skriva en kommentar.