Summering av veckan
Denna här veckan har gått allt annat än perfekt men å andra sidan har jag inte heller ätit något i affektläge utan gjort aktiva val även om man egentligen borde låtit bli.
Nu har jag gått ner 2,6 kg (denna vecka -0,9) på 2 veckor av de 3 kg jag gick upp på 2 veckor.
Jag känner helt klart jag är på banan igen för denna gång, nu ska jag helt enkelt fortsätta jobba med mig själv ihop om att jag kanske kan undvika dessa svackor.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat ! Jag jobbar också med mig själv tillsammans med matbiten, allt hör ju ihop trots allt. Jag backade på 16:8 men hittar något annat. Det tar tid men till sist funkar det. Pepp !
-
Pepp från mej också!
-
Konfekt Tack, jag äter regelbundet över dagen med 3 huvudmål (numera) samt 1-3 mellanmål beroende på hunger mm
LinusPL Tack
Logga in för att skriva en kommentar.