Träningsresultatet
Jo då jag kom iväg till träningen men det blev ingen vattengympa utan det blev 45 minuter styrketräning, 4 minuter på crosstrainern istället.
Då vår simhall är nybyggd och slog upp dörrana 22 april i år så svirrade jag ändå om till baddräkt och gick på upptäcksfärd inför framtiden och på så sätt bilda mig en uppfattning.
Jag passade även på att ta mig ett dopp i äventyrsdelen, ställde mig under de hårda strålarna för lite massage och låta muskler jobba ur lite enrgi genom stretching så nu hoppas jag inte träningsvärken blir allt för intensiv imorgon.
Skulle jag mot all förmodan få träningsvärk går det över och är resultatet av något bra.
Nu vräker regnet ner, åskan rullar in och iväg så det känns ganska skönt att var inomhus med en ljudbok och surfa runt lite.
Jag har äve lånat lite kokböcker på biblioteket för inspiration att variera kosten (nyttigt)
Gillar
Kommentarer
-
Så jättebra ! Önskar att komma så långt !
-
Det låter ju jättebra! Särskilt vatten-massagen verkar skönt! 🚿
När jag gick på gym (känns väldigt länge sen, det var innan pandemin och hela rasket) så brukade jag avsluta besöket genom att sitta i en massage-stol och köra nåt program 5-10 minuter kanske. Det var jätteskönt, och jag kommer inte ihåg att jag hade just någon träningsvärk.
Å andra sidan var det som sagt länge sen, så jag kan ha glömt det 😁
Det är mycket riktigt skillnad på värk och värk, liksom det är skillnad på att vara trött och orkeslös, eller trött efter en härlig dags vandring i skogen.
Bra jobbat!
-
LinusPL jo du ibland har lyckats få om jag inte sträckt ut dem beroende på övningar.
Idag har jag t o m varit på ridbyxlåren men så här långt känns det okKonfekt Tack.
Är det något jag insett så är det ingen annan än jag som kan förändra något men ibland behöver man lite stöd.
Logga in för att skriva en kommentar.