styrketräningen avklarad

Puh säger jag bara, Lyckades få Tyra att sova middag genom hela träningen. Och tack gode för det, annars hade jag nog gett upp. Vart superpeppad innan, men precis när jag kom till gymmet sjönk allt. Allt kändes för j-ligt men jag gjorde hela passet och nu kan jag säga att jag är nöjd med mig själv. Passet isej va inte så tufft som jag hade trott och det va bra, för man vet ju att om det är för tufft så ger man gärna upp. Och det va precis lagom för mig! och älskar det! Har inte hittat tekninken helt när de kommer till rörelserna men de kommer det med, är ju som sagt första dagen. det som va svårast va nog rumpövningen nr5, rullande knäböj, svårt att hitta balansen på bollen samtidigt som man ska huka sig och resa sig. lättast va rumpövningen Sträkt benlyft, och den va rolig med så den gör jag gärna fler ggr. Summan av kardemumman är att det verkar lovande denna utmaningen, den verkar vara lagom tilltagen och jag kan ha ett liv utanför träningen med, vilket är mkt viktigt. Såhär ung en timme efter kan jag erkänna att jag förmodligen kommer ha lite träningsverk i morgon, och då vet jag ju absolut att jag har bränt lite kalorier. ler, nu ska det mumsas i lite gulasch och sen ska vi nog ta och gosa lite i soffan jag och Tyra innan det är dags för att ta kvällens löprunda. Men som sagt först lite käk och sen mys. Kom ju på att i all iver har jag glömt och väga mig, och skriva in all info innan så jag vet hur det går hela vägen. Tar det i morgon, nu mat och en massa vatten intag. ciao/// Rebecka Sammanfattning av träningspasset: Känslan innan: Vart först jätte pepp och verkligen ivrig till att dra igång, väl på gymmet tappade jag all gnista. Uppvärmingen: uppvärmningen va precis lagom, har ju kört detta ett litet tag sen innan och känner att de tar verkligen att intevall träna i uppvärmningen, fick tillbaka ivren och den där sköna känslan när jag stog på crossen med att gud detta är så skönt att träna Styrkan: Styrketräningen va heöt perfekt i upplägget, inte för jobbigt och inte för lätt, känslan va perfekt och skönt Efteråt: Känner mig oehört duktig nu så här efter, lättnad, lite pirr i muskler och iver inför morgondagen

Beckizzzs blogg

styrketräningen avklarad

Kommentarer