Jaha...då var man tillbaks igen...

Som sagt, då var man tillbaks igen. Och den här gången har jag ett par kilon till att klara av...djävlars! Vet inte varför och hur detta har gått till, eller jo det vet jag ju egentligen. Det handlar om att inte stoppa i sig saker som man sen inte gör av med och det behövs inget geni för att fatta det.

Träningen har jag börjat komma igång med igen vilket jag aldrig slutade med men jag inriktade mig mest på att springa. Nu vill jag tillbaks till min älskade styrketräning och det är en fröjd att lyfa och ta i numera.

Och i min strategi i att förlora lite kilon så blir det väl att börja byta ut lite av pastan, potatisen och riset till grönsaker och lägga till mera protein. Tomma kalorier som alkohol kanske man kan skippa och där lägger vi också godis och snacks.

Men ikväll kommer min kompis C..och vi ska bara spa-bad...och dricka lite rosé.....men bara lite!

Ha en strålande dag på er! :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.