Nu höll jag på att göra bort mig...

Inget allvaligt höll på att hända men väl en av anledningarna till att jag har en massa extra kilon att bära runt på. Jag hjälpte min familj att bre mackor inför deras norrlandsresa. När jag hade lagt på sista ostskivan började jag hyvla en till för att stoppa rätt i munnen. Men jag hann hejda mig!!! Jösses vad man gör många saker reflexmässigt. Min stora viktnedgång första veckan är jag säker på beror på att jag inte häller i mig ett glas extra mjölk eller två till middagen och jag tar inte en macka av bara farten i väntan på att barnen ska äta upp. De stora förändringarna är inte svåra att göra. Det är de små omedvetna rutinerna man har som måste upp i ljuset , erkännas och sen kan de förändras eller kanske till och med upphöra helt.

Kommentarer

5 april 2012 14:18

LadyG

Bra! Det är de där grejerna som måste fångas upp. En del slutar med såna ovanor för att de tycker det är för stökigt att fylla i extramackan i matdagboken. En del andra upptäcker, när de väl fyller i, hur mycket kalorier som "bara slinker ner" utan att ens behövas egentligen, utan att de tär någon egentlig hunger bakom.
5 april 2012 14:20

Elimi07

Min mamma är precis sån! Och finns det bara lite smör kvar i paketet så skrapar hon det och tar en knäckemacka extra, bara för att ta slut på det. Har försökt få henne att inse det, men det verkar svårt att bryta vanan.
5 april 2012 15:29

Krusmor

Bra!!! Underbart att "fånga ögonblicket" då olika valmöjligheter dyker upp i vardagen. Lycka till även i fortsättningen!

Logga in för att skriva en kommentar.