Som alla vet hamnar man ibland på plattåer då man försöker gå ner i vikt och det är precis vad jag har gjort sedan flera veckor tillbaka. Som jag tidigare har skrivit så brukar mina viktminskningsförsök börja med några kilo upp i början f...
Jag har varit på en tvådagars konferens i Uppsala. Det var en mässhall där det har fritt att plocka information, pennor och givetvis massor av godis. Min kollega plockade och åt tills hon mådde illa. Jag åt kanske 6-7 godisar första dagen plus en h...
Det känns som att jag har varit hungrig konstant i flera dagar. Hade jag inte vägt maten vet jag inte hur mycket jag hade kunnat få i mig. Inte nog med att magen kurrar konstant mycket högljutt så folk i min omgivning reagerar så sover jag inte som j...
Att ha en hel drös med kalas och fira påsk och kalas lite till är inte bra för vågen. Det har tyvärr resulterat i nästan ett kilo upp på vågen EN midjan har minskat med 1 cm och rumpan har minskat med 1,5 cm så något har ju hänt trots allt. Ja...
Denna påskhelg har varit lite eljest minst sagt. Det började med att jag gick akuta smärtor i mitt ben vilket medförde att 3 av 5 i familjen åkte norröver, jag och äldsta dottern stannade hemma. Påsken är för oss en familjehögtid så det kändes...
Inte kunde jag för mitt liv tro att shopping finns med i motionsdagboken men se det gjore det. 2 timmar shopping resulterade i 413 Kcal. Ett bra alternativ om man inte gillar vanlig träning ;-) Kruxet är att jag inte gillar att shoppa så det får nog...
Igår åkte större delen av min familj norröver, jag och äldsta dottern med pojkvän stannade hemma. De hade förberett helgen med en massa godis och jag tog fram påskägget muchogrande till dem med alla choklad sorter man kan tänka sig. Tillsammans s...
Inget allvaligt höll på att hända men väl en av anledningarna till att jag har en massa extra kilon att bära runt på. Jag hjälpte min familj att bre mackor inför deras norrlandsresa. När jag hade lagt på sista ostskivan började jag hyvla en till...
...än så länge. Det började redan förra fredagen då jag tog med det största påskägg jag någonsin skådat till mina kollegor på jobbet. Det var Marabous stora påskägg om ni har sett det i affärerna med allt möjligt i som Aladdin-ask, Twist...
... för den här helgen. Om tre dagar börjar det om igen med påskfirande och födelsedagskalas. Helgen efter det är det återigen födelsedagskalas. Sedan hoppas jag innerligt att det lugnar ner sig ett tag med gosakerna. Jag är rätt nöjd i alla...
Idag var jag så där fisförnämnt duktig ;-) som började morgonen med stavgång 45 minuter men det kan jag verkigen behöva för snart bär det av på andra kalaset den här helgen. Jag är lite förvånad över mig själv men jag tycker faktiskt att...
Nu har jag varit med i 2 veckor och jag har som jag tidigare skrivit gått ner 4,4 kg. Idag firade jag mammas födelsedag och jag tillät mig äta en hel gobit en halv muffins och en LCHF-kaka. Nu unnar jag mig en chokladbit och ett par glas vin. Från ena...
Denna vecka har inte viktnedgången varit lika stor men det är nedåt och det är bra. Med tanke på att jag tidigare haft så svårt så är jag nöjd. Det som också är så bra är att det även syns på måtten vilket ju innebär att det är på rikti...
Så har jag överlevt ytterligare en utbildningsdag utan att dyka ner i bullkorgen. Dessvärre hade de ingen frukt att bjuda på idag vilket jag tycker är dum med tanke på att det borde finnas alternativ till gosakerna för dem som inte vill ha. I mor...
Ja, jag är sådär osvensk och erkänner att jag är skitnöjd och stolt över mig själv!
Under vår tid i vår gamla hemstad har vi mycket att göra och många goa vänner att träffa. Idag har vi hunnit med fyra besök. Jag kände mig så duktig då jag endast drack kaffe förutom hos kusinen där jag tog en mellis bestående av matbröd ocks...
Nu har jag varit på närverksträff med lunch på restaurang följt av after work och två glas vin. Igår blev det också en konstig dag. Först lunch ute igen och sedan en lång resa och med det slarvigt matintag, en macka i väntan på att kunna stanna...
Inte nog med att det är utmanande att nätverka och snacka arbetssätt med sin externa kollegor det är utmanande rent kostmässigt också. Dagen kommer att börja med mackor, inte så farligt för äta ska man ju och så stor skillnade gör det nog in...
Då har jag fört dagbok i två dagar. Det är lite krångligt tycker jag att allt mäts i gram, varför inte andra enheter. Mjölk känns ju smidigare att mäta i dl istället. Men nu vet jag att om jag häller upp mjölken tills det nästan rinner över...
Så ska jag försöka få in rutinerna på jobbet också. Frukten har inte kommit än och jag känner att jag behöver lite tillskott innan ett viktigt möte... Det får gå ändå! Frukosten blev som vanligt en macka o kaffe. Lunch hade jag inget hemma...