icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har ett jobb jag trivs med och en livsstil jag gillar. Tyvärr ingår det alltför ofta ganska många kalorier i denna livsstil, vilket förklarar varför jag är här. Är en person som lätt äter för mycket när jag inte mår bra, och efter ett stressigt år både på det personliga- och det professionella planet så har jag nu insett att det är hög tid att ta tag i viktminskningen igen.

Nu är det nya, fräscha tag som gäller. Jag vet ju att jag kan, och denna gången ska jag inte bara gå ner mina överflödiga kilon, de ska stanna borta också efter att jag slutat med viktminskningen.

(Nej, jag bor inte i Ale).
26 oktober 2013 22:41
1

Att träna eller inte, det är frågan...

Har inte tränat på en månad nu pga sjukdom. Känner mig fortfarande ganska sliten men funderar på att börja träna igen. Men det är så svårt för mig att avgöra när jag är "redo" rent kroppsligt. Jag har inte feber eller halsont längre, men min kropp har varit utsatt för ganska stora påfrestningar ett tag nu och är inte tillbaka på normalläge ännu. Och det sista jag vill är att börja träna igen för tidigt så att jag lir sjuk igen. Det är knepigt det här..

Kommentarer

  • 27 oktober 2013 07:00
    Pinglann
    Oj, vilken jobbig period du verkar ha gått igenom, hoppas det är slutet på den nu. Kanske du ska börja med att ta lite "svettiga promenader" för att testa vad du och kroppen orkar med. Då är det ganska enkelt att anpassa sig till förmågan, öka på eller minska och se vad som händer när du får upp pulsen. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.