icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har ett jobb jag trivs med och en livsstil jag gillar. Tyvärr ingår det alltför ofta ganska många kalorier i denna livsstil, vilket förklarar varför jag är här. Är en person som lätt äter för mycket när jag inte mår bra, och efter ett stressigt år både på det personliga- och det professionella planet så har jag nu insett att det är hög tid att ta tag i viktminskningen igen.

Nu är det nya, fräscha tag som gäller. Jag vet ju att jag kan, och denna gången ska jag inte bara gå ner mina överflödiga kilon, de ska stanna borta också efter att jag slutat med viktminskningen.

(Nej, jag bor inte i Ale).
5 augusti 2013 11:44
3

Första (och sista?) fastedagen avklarad

Vet egentligen inte om man kan kalla det för fasta när man äter 500 kcal, men "experterna" gör ju det så då får jag väl acceptera det. Matmässigt gick dagen hur bra som helst. Jag åt ett kokt ägg till frukost och sedan resten av maten på kvällen så som jag tänkt. Var varken särskilt hungrig eller sugen under dagen. Men vilket dåligt humör jag var på! Blev irriterad på allt och sedan svängde humöret och så blev jag jätteledsen för det mista. Kunde inte förmå mig att motionera utan var en stund i solen och gick sedan in. Jag är tveksam om jag vill utsätta mig för sådana humördippar igen. Jag får fundera på om det verkligen är värt det att fasta två dagar i veckan, för jag mådde riktigt dåligt känslomässigt igår och så vill jag inte ha det om jag kan undvika det.

Kommentarer

  • 5 augusti 2013 12:27
    Flamenco
    Jag tycker du gör rätt som tvekar, ifall humöret tar skada. Det kan ju inte vara bra. Själv skulle jag, med min tendens till humörväxlingar, absolut inte göra det här. Jag vet att jag mår bra av en jämn blodsockerkurva. Olika metoder passar olika människor.
  • 5 augusti 2013 12:35
    Lilltuss
    Testa igen och se om det känns likadant! Kände själv stor skillnad andra gången jag hade fastedag, kör den tredje nu och d funkar oxå. :-)
  • 5 augusti 2013 19:44
    Lliss
    Är också osäker på hur jag ska göra. Men jag ska testa lite till i alla fall.

Logga in för att skriva en kommentar.