icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har ett jobb jag trivs med och en livsstil jag gillar. Tyvärr ingår det alltför ofta ganska många kalorier i denna livsstil, vilket förklarar varför jag är här. Är en person som lätt äter för mycket när jag inte mår bra, och efter ett stressigt år både på det personliga- och det professionella planet så har jag nu insett att det är hög tid att ta tag i viktminskningen igen.

Nu är det nya, fräscha tag som gäller. Jag vet ju att jag kan, och denna gången ska jag inte bara gå ner mina överflödiga kilon, de ska stanna borta också efter att jag slutat med viktminskningen.

(Nej, jag bor inte i Ale).
3 februari 2013 12:25
1

Nedräkning ...

.. till deadline nummer 2. Nu börjar jag känna mig både mentalt och kroppsligt sliten av den stressiga situationen på jobbet. Just nu är det inte kul alls... tak vare en motionsutmaning i en av grupperna här så har jag lyckats röra mig minst 30 minuter de flesta dagar under januari. Utmaningen fortsätter under februari och är något som hjälper mig att röra lite på mig. Maten har däremot varit katastrofal. Jag har tagit det minsta motståndets väg och ätit mycket luncher på stan och snabbmat. Jag har iinte vägt mig sedan början av januari, men jag räknar kallt med viktuppgång. Jag hoppas att humöret och orken förbättras så att jag kan ta tag i mathållningen igen. Planen är att planera mina måltider nästa vecka och åka och storhandla i helgen. Sedan ska jag börja fylla i matdagboken också. Jag vet att planering + matdagbok fungerar för mig. Nu ska jag jobba några timmar till. Sedan ska jag hem till vänner följt av ett besök på en barockkonsert. Det ser jag fram mot, det är det första kulturella som jag hunnit med i år.

Kommentarer

  • 3 februari 2013 22:23
    lejonell
    Hoppas du hade en jättefin kväll och att du börjar se ljuset i slutet av tunneln nu. Se till att ge dig själv lite återhämtning nu snart... du behöver det!

Logga in för att skriva en kommentar.