icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har ett jobb jag trivs med och en livsstil jag gillar. Tyvärr ingår det alltför ofta ganska många kalorier i denna livsstil, vilket förklarar varför jag är här. Är en person som lätt äter för mycket när jag inte mår bra, och efter ett stressigt år både på det personliga- och det professionella planet så har jag nu insett att det är hög tid att ta tag i viktminskningen igen.

Nu är det nya, fräscha tag som gäller. Jag vet ju att jag kan, och denna gången ska jag inte bara gå ner mina överflödiga kilon, de ska stanna borta också efter att jag slutat med viktminskningen.

(Nej, jag bor inte i Ale).
13 augusti 2013 11:22

Nu är jag nöjd...

Vikten har äntligen börjat minska igen. Inte så stort minus denna vecka, 0,6 kg, men oj vad skönt att vågen äntligen visar på en viktminskning! Dessutom har jag nu gått ned exakt 10 kg sedan jag började tänka på vad jag äter och dessutom träna på allvar i början av juni. Det är ju många kilon kvar tills dess att jag når min målvikt, men jag är verkligen nöjd med mitt resultat ännu så länge. Testade att fasta i lördags igen. Själva fastedagen gick bra, tyckte inte att jag var varken hungrig eller småsugen mer än vanligt, men det är helt klart att fastan påverkar mitt humör. Min PT sa att jag inte skulle träna på fastedagen, men jag var så deppad och allmänt håglös både i söndags och igår att jag inte kom iväg till gymmet. Jag är tveksam till om jag ska testa fasta fler gånger med tanke på hur det påverkar mitt humör. Jag ska fundera vidare på det. Idag ska jag dock iväg och träna! Ska träffa min PT kl 13 och så ska jag träna kondition. Det är alltid kul att träffa henne för dels är hon så odelat positiv till allt att det smittar av sig, dels hittar hon på nya saker för mig hela tiden så jag vet aldrig exakt vad som kommer att hända. Inte en chans att bli uttråkad alltså :) Hoppas ni alla har en bra dag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.