Hm..

Egentligen finns det väl inga rätt eller fel när det gäller viktminskning förrutom att man måste äta mindre än man förbrukar. Äter man det kroppen förbrukar, står vågen still, äter man över det man förbrukar lagras det till fett för att förbrukas senare. Så man kan alltså äta vad man vill, VAD MAN VILL, så länge man inte äter mer än man förbrukar. Och kroppen släpper först vätska vid viktnedgång, sen ryker musklerna! Så släng vågen, den säger dig inget!

Jag väger lika mkt idag som när jag var överviktig när jag var runt 20. Men jag har 4 jeans-storlekar mindre. Jag är stark och jag äter vad jag vill och rör mig mer. Kroppen vill arbeta och energi föder energi. 

Jag är nästan säker på att alla som har någon hum om kroppen vet om detta. Därför blir jag så ledsen av att läsa all hysteri, även här, om minsta lilla njutning och hur det blir något skadligt för en. Är man ute efter en stark hälsosam kropp som ska klara av vardagens påfrestningar tycker jag ALLA är värda att unna sig lite kvällsmys! OCH träning! Av det blir man lycklig och hungrig  <3