Det är rått ute. Ett typiskt höstväder, det kräver ett varmt hus. Vi har bestämt oss för att bara elda så länge det går. Och som vi får elda, kaminen är i gång typ dygnet runt. Det blir inte mycket träning och kroppen har mist muskler. Jag ä...

Provade skrädmjölsgröt till frukost idag. Fick nog inte till rätt konstistens och hade i för mkt salt också. Men jag ska prova den igen. Toppade med hemlagad vaniljäppelmos (nam) färska björnbär, uppvispad grädde och hackade mandlar. 

I övrigt är ja...

På hög nivå med två tända brasor, house och rödvin.

Reflekterar mycket över mítt hälsomässiga liv. Jag unnat mig för lite. Ett glas vin har känts skamfyllt. Inte ska väl jag dricka något, då förstör jag ju morgondagens träning och får i m...

Idag snörade jag och sambon på oss löpskorna och tog oss en runda i skogen, Det var njutningsfullt trots ett par stopp. Vi har inte sprungit sen i somras! Vi bägge har legat på kondistopp och vet precis vad som väntar oss tillbaka upp dit. Men det g...