Jag har en mycket kär kollega som delade med sig av ett helt fantastisk tankeredskap härom dagen. Bakgrunden är att denna kollega gick med i en "sluta röka-grupp" för ett halvår sedan och där fick hon ta del av detta redskap. Hon har nu varit rökfr...
Igår ägnade jag nog 20 minuter för att hitta en vettig klädsel till idag. Det är inte alls så att det händer något speciellt idag som försvårar klädvalet, utan det är helt enkelt så att få plagg sitter snyggt. Eller sitter alls, det mesta kor...
Min optimism har lagt sig - kommit tillbaka - lagt sig igen - för att återuppstå ytterligare en gång. Första delmålet misslyckades jag med. 8 mars skulle jag varit nere på 63 kilo, vågen stod på 63,2 kg. En snabb analys gör gällande att det inte...
Jag ställde mig på vågen i morse, trots att jag bestämt att lördag skulle vara min mät- och vägdag. Det gick inte att låta bli! -0,8 kg sedan i onsdags får väll anses som ganska lyckat, men jag vet ju så väl att det kan vara missvisande. De...
Så, nu har första dagen har passerat. Det känns bra, även om jag just nu är liiite hungrigs och funderar på vad jag ska spendera de sista 299 kcal på. Helt klart behövs det ett litet kvällsmål innan vi går och lägger oss, annars blir det svårt...