träning
gör inte av med många kilokalorier om dage på energi, ligger på ca 1200 kcl om dagen
och mitt energibehov ligger på 2100 hoppas , hoppas att jag kan hålla detta
behöver komma ned i vikt även om tränigspassen syns långt borta ännu...
Kommentarer
-
gillar du att simma? det är ju skonsamt för lederna. måste bara vänta så att såren läkt ordentligt.
-
ja, det gör jag lider även av diskbråck,så jag tränar i vatten 1-2 ggr i veckan men tyvärr är simningen inte så bra då jag tränar stabilisering i vatten och styrka,,,,kondis blir det ju inte på det viset, tränar en slag cykelträning i vattnet också tack för omtanken!
Logga in för att skriva en kommentar.