icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tror på utmaningar och delmål, på belöningar och uppmuntringar. Alltså hoppas jag att några här på Matdagboken.se ska kunna hjälpas åt att tappa kilon, få bättre hälsa och nå våra mål.
3 juni 2013 20:59

Ett konkret mål

I dag tog jag en joggingrunda. Det är två veckor sen senast, så det var riktigt skönt att komma ut i skogen. Spåret här är 4,5 km, och det är en inte helt enkel bana. Tiden i dag blev 34.51, ungefär en minut sämre än mitt PB. Det är jag faktisk...

Läs mer Kommentera
2 juni 2013 10:10
3

Ett I-landsproblem, visst...

Men jag skulle behöva lite tips och förslag på vettig mat att äta i sommarstugan. Det är så himla smidigt att grilla korv eller hamburgare när man åka till stugan, men OJ så det knaprar på dagsransonen. Nån som kan ge förslag på annan mat,...

Läs mer Kommentera
31 maj 2013 22:18

I morgon börjar juni.... med en lördag :-)

Himla dåligt (eller bra) planerat att börja juni-utmaningen en lördag. Jag har ju lovat mig själv att lördagar är fria dagar (ja, lite sunt förnuft gör ju inget ens på lördagar) så det blir ju en slags mjukstart. Men med tanke på det gensvar...

Läs mer Kommentera
27 maj 2013 20:40
1

En utmaning, vad sägs om det?

Jag har världens sämsta karaktär när det gäller att stå emot frestelser - om det inte är en utmaning jag triggat på. Jag har haft godis/sötsaksuppehåll i veckor bara för att jag lovat mig själv att köpa en ny sportklocka. Jag har gått från a...

Läs mer Kommentera