"Favorit" i repris...

För tre år sedan ganska precis, så körde jag `pulverdietet` i 8 veckor. Drack tre soppor av antingen Nutrilett, Alévo eller naturdiet, samt en bar av valfitt märke av de tre. Den delade jag till två portioner. Kaffe drack jag med lättmjölk i. Med det i beräkningen låg jag på ca 7-800 kcal/dag. Jag motionerade ingenting, utom de promenader jag alltid tar med min hund. På 8 veckor gick jag ner 16 kg. Därefter började jag äta kolhydratsreducerat till en början, men sen typ tallriksmodellen, fast med tyngdpunkt på mer protein. i samma veva började jag träna som besatt - För jag kan inte gör något lagom- antingen eller. Och det är min styrka OCH mitt fall många ggr. Thaiboxning o fysträning 5-6 dgr/veckan Från oktober 2010 - juni 2011 gick jag ner 25 kg... Sen gick det åt helvete i min relation och känslorna åkte berg-och dalbana under resten av 2011. Provade olika dieter, men gick upp - och gick upp Och nu tänkte jag att KANSKE är jag nu där då jag kan genomföra samma bedrift igen. Har inte samma utgångsläge som förra gången. Väger tio kg mindre (fortfarande... men har dock gått upp 15 kg :( ) Har dock en sporre. Och det är att vi ska spela in en musikvideo kring årsskiftet. Och tills dess vill jag ha gått ner MINST tio kg iaf. Och kör jag på som den gpngen, för tre år sedan, så BORDE det vara genomförbart. Ca 2 månader från nu ska vågen peka på -10 kg... sen är det "bara" 10 kg kvar - men de kommer jag träna bort förhoppningsvis. Så - NU KÖR JAG SÅ DET RYKER I FETTDALLRET Skiten ska BORT - [FET]NU[/FET][FET]!!!![/FET] Kom gärna med glada tillrop, eller en välförtjänt spark i baken - Det kommer att behövas :D

30 oktober 2013 16:26

tiwesa

Heja heja, det var starkt jobbat! Det här kommer du klara!
30 oktober 2013 19:52

Cahaya

Tack!!! Ja - All peppning kommer att behöver. Allt kommer bero på de första två veckorna. Vilka utmaningar och frestelser som hoppar fram från både ryggsäcker, vänner, jobbet och hemma. Men bara man har disciplinen där, så rullar det bara på sen. Gjorde det då iaf ;) Tusen tack :D
31 oktober 2013 17:54

Hopp66

Kom igen det klarar du:)
2 november 2013 21:34

Cahaya

Tack Hopp66 Ja, jag hoppas så - idag har varit en jobbig dag - är sjukt sugen på godis - blir gaaalen :(

Cahayas blogg

"Favorit" i repris...

Kommentarer