Det är min viktdag och mätdag idag måndag det är en vecka som jag har ätit en påse måltidersättning  per dag som ersätter nin middag. Vågen stod på 110 kg jag har gått ner 5 kg på en vecka det ger postiv energi för den är veckan.

Jag ställde mig på vägen idag på morgon jag blev glad jag hade gått ner 2,5 kg undrar hiur mycket jag har gått ner till måndag som är min vanliga viktdag och måttdag. Jag tycke det ger motivation om man gör en vägning mitt i veckan jag har varit...

Idag faller den första snön man få lite julkänsla. Jag har en ledsen katt som inte få gå ut pågrund av han har operat bort en knöl i fredags Han heter Zimba är 7 år har en bror också som heter Måns-  Jag var på gymet igår kände lite tränin...

Idag har jag börjat på gym med att rehabiltering en av min knäatros jag ska köra varje dag till Lucia hoppas jag har blivit starkare i benen.  Jag ska ätä Nutilett en påse  fem dagar i veckan i 5 veckor hoppas gå ner tio kg.