Idag är min vikt och mätdag jag har gått ner 300g denna vecka . Men jag får tänka att på 4 veckor har jag gått ner 8.,6 kg    det är bra. Nu får jag ta nya tag sätta upp ett delmål om 4 veckor att gå ner 3 kg på 4 veckor.

Får tänka på att det är he...

Idag har jag varit och tränat på gymmet. Det är svårt att träna när man har fibromylagi  atros och diskbråk med iscias. Jag har mött mycket  tveksamhet mot fibromylagi  från sjukpensonal läkare och sjukgymnaster. Man få lyssna på kroppen och...

Idag är min viktdag jag har gått ner 1,7 kg men  jag tycker det är lite när man inte unna sig något gott. Jag undrar ibland när man se på tvprogram när de baka goda smaska kakor mm hur håller de vikten de är så  smala. Jag tycker att jag gå u...